女性健康保健的小常识

发布于 2012-03-29 14:55

　　对每一个女性来说，健康是人生的第一要素，只有拥有健康的身体，才能创造属于女性的亮丽天空。民众健康网专家从六个个方面总结了女性健康保健应当注意的问题。

　　女性健康保健小常识1、每天吃鸡蛋女性短命

　　在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但民众健康专家研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。

　　女性健康保健小常识2、女性晚育更长寿

　　年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。

　　女性健康保健小常识3、女性更容易头痛

　　女性比男性更容易患上头痛病。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。

　　女性健康保健小常识4、吃太多奶制品可能诱发卵巢癌

　　女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。民众健康专家发现：女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

　　女性健康保健小常识5、怀孕期间每天运动30分钟

　　多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。其实，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外，怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。

　　女性健康保健小常识6、女性喝牛奶可能催生粉刺

　　每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。

　　女人如花，女性健康保健小常识，通过日常健康保健方法，让生命之花开的更加艳丽吧。

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