儿童吃饭要求细嚼慢咽您知道吗?
发布于 2011-07-18 16:27
儿童每餐进食时间应为15～30分钟。孩子吃饭时，家长不要催促，而要教育孩子细细嚼慢慢咽。下面就让我们的专家为您简单介绍一下儿童吃饭要求，希望能给您带来帮助!
儿童吃饭要求为什么要细嚼慢咽?
儿童每餐进食时间应为15～30分钟。孩子吃饭时，家长不要催促，而要教育孩子细细嚼慢慢咽。因为我们所吃的食物，如馒头、米饭、肉、蔬菜等，含有人们所需要的蛋白质、脂肪、糖等各种营养素。这些物质要在口腔、食道、胃、小肠里，经过消化，变成结构简单的小分子物质，才能被消化道壁吸收。
口腔是进入身体的第一关，是人体消化食物的开始，细嚼慢咽，可使食物在口腔中磨碎，减轻胃的工作，同时通过细嚼，可以使食物更好与口腔中的唾液混合成为食团，便于吞咽;而且能反射性地引起胃液的分泌，为食物的下一步消化作好准备。
另外，充分咀嚼食物，有利于孩子颌骨的发育，增加牙齿和牙周的抵抗力。但孩子吃饭时，往往由于急着上学、贪玩等，使他们吃饭时不能细嚼慢咽，这是应教育孩子克服的。
如何控制进食的快慢?
想方设法将小儿的注意力集中，这就需要从小培养小儿有一个良好的饮食习惯，另外在食物的色、香、味、形上下些功夫，饮食要定时定量，并要为小儿创造一个良好的进食环境;
若是由于厌食引起的，先要到医院检查一下，有没有消化道和全身性疾病，如果没有，就要考虑是否有喂养不当或精神因素存在，千万不能看到孩子吃饭慢就强迫，甚至体罚，要知道孩子少吃几顿饭不会影响健康;
要合理安排食物的种类，停止甜食，零食，饭前可吃一点红果类的酸性食物以刺激食欲，切忌端着碗追小儿喂饭。
儿童吃饭要求只要循循善诱，有耐心和恒心，小儿的进食会快慢适宜的。这些妈妈都知道吗?如果您还有什么关于儿童保健方面的问题，欢迎咨询我们的在线专家，我们将竭诚为您服务!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 儿童咳嗽需要引起家长的注意
下一篇 : 儿童保健要做到什么——“三要”您知道吗?
相关推荐
更多
Q
鼻窦炎老是头痛怎么办 缓解鼻窦炎头痛妙招分享
回答： 鼻窦炎引起的头痛可通过鼻腔冲洗、药物治疗、热敷等方式缓解。鼻窦炎可能与细菌感染、过敏反应、鼻腔结构异常等因素有关，通常表现为鼻塞、流脓涕、面部压迫感等症状。 鼻腔冲洗能清除鼻腔分...
Q
脑腔梗最佳治疗时间是什么
回答： 脑腔梗最佳治疗时间是发病后3-6小时。 脑腔梗即腔隙性脑梗死，属于缺血性脑血管病，治疗关键在于尽早恢复脑血流。发病3-6小时内为静脉溶栓黄金窗口期，此时使用阿替普酶注射液、尿激酶...
Q
脖子黑色素沉淀怎么去除
回答： 脖子黑色素沉淀可通过防晒、药物干预和医美手段改善。 脖子黑色素沉淀可能与紫外线刺激、内分泌紊乱或慢性摩擦有关。日常需加强防晒，选择SPF30以上的广谱防晒霜并配合物理遮挡。药物干...
Q
上颚中间痛的原因
回答： 上颚中间痛可能与口腔溃疡、鼻窦炎、三叉神经痛等因素有关。 口腔溃疡是上颚疼痛的常见原因，通常表现为局部黏膜破损伴灼烧感，多因维生素缺乏、机械摩擦或免疫力下降诱发。鼻窦炎引发的疼痛...
Q
口腔hpv是怎么引起的
回答： 口腔HPV感染通常与直接接触感染者的口腔黏膜或体液有关。 HPV病毒主要通过性接触传播，包括口交等行为。病毒可经由口腔黏膜微小破损进入人体，导致感染。免疫功能低下、长期吸烟或口腔...
Q
左边下巴一按就疼是什么原因
回答： 左边下巴一按就疼可能与颞下颌关节紊乱、淋巴结炎、智齿冠周炎等因素有关。 颞下颌关节紊乱通常与长期单侧咀嚼、牙齿咬合异常有关，表现为按压疼痛伴随关节弹响或张口受限。淋巴结炎多由口腔...
Q
牙髓-牙本质复合体
回答： 牙髓-牙本质复合体是牙齿内部由牙髓和牙本质共同构成的功能性结构。 牙髓位于牙齿中央的髓腔内，主要由疏松结缔组织、血管、神经和淋巴管组成，具有形成牙本质、营养供给、感觉传导和防御修...
Q
胃泌酸腺瘤严重吗
回答： 胃泌酸腺瘤通常属于良性肿瘤，多数情况下不严重。 胃泌酸腺瘤是起源于胃泌酸腺细胞的肿瘤性病变，病理学特征以细胞形态规则、生长缓慢为主。多数患者无明显症状，常在胃镜检查时偶然发现，瘤...