煮出营养水果餐 温暖宝宝的胃
发布于 2014-01-08 17:57
水果对宝宝们的健康成长有着非凡的意义，但是冬季水果也会偏凉，也有很多宝宝不喜欢吃水果，怎样把水果做成美味的营养餐，让宝宝吃到暖暖的又有营养的水果呢?下面来看看小编为宝妈们推荐几款宝宝的养生水果餐吧。>>>宝宝爱哭闹警惕冬季抑郁症
推荐食谱1：缤纷水果甜汤
食材：苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升。
做法：
1、分别把苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中。
2、在锅中加足清水煮到沸腾。
3、加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。
推荐食谱2：甘蔗马蹄水
食材：甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、冰糖适量、水适量。
做法：
1、甘蔗去皮，切成小截。
2、马蹄去皮洗净备用。
3、将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右。
4、出锅前放冰糖即可。
推荐食谱3：烤橘子
食材：小橘子6个。
做法：
1、取出6个小橘子，备用。
2、用水将橘子冲洗干净。
3、放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。
4、取纸巾或者干净的布，来擦橘子。
5、依次把橘子表面的水，擦干。
6、锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热，用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。
推荐食谱4：苹果蛋飘香
食材：苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、色拉油适量。
做法：
1、鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌。
2、将鸡蛋鲜奶搅拌均匀。
3、将苹果去核,切成花片盐水浸泡。
4、烧热平底锅,加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。
5、将苹果片铺在蛋饼上，带底部熟后在翻转煎，然后整边装盘。
推荐食谱5：蜜烤香蕉
食材：香蕉3根、黄油20克、白砂糖2小匙、柠檬汁10ml、蜂蜜适量。
做法：
1、将黄油和细砂糖放入平底锅中，用小火融化。
5、放入预热好的烤箱中层，160度，烤约8--10分钟。
4、将香蕉放在烤碗中，淋上蜂蜜。
3、挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火。
2、将去皮的香蕉放入平底锅中，用小火煎至双面金黄。
上一篇 : 儿童冬季护理注意事项及措施
下一篇 : 宝宝爱哭闹警惕冬季抑郁症
相关推荐
更多
Q
吃了炒不熟的土豆丝胃疼怎么办
回答：吃了炒不熟的土豆丝后，如果出现胃疼的情况，可能是因为食物中毒、消化不良或急性胃肠炎引起的。面对这种情况，首先要判断症状的严重程度。如果怀疑是食物中毒或消化不良，可以考虑通过催吐来减...
Q
蘑菇上面长了一层白毛还能吃吗
回答：蘑菇长白毛需要根据具体情况进行判断。如果无法判断是否变质,建议及时丢弃。 1、放置时间不长：如果蘑菇并未放置很长时间,但表面长出了白毛,说明此白毛样物质为蘑菇所分泌出的一种孢子,这...
Q
长了痛风石该怎么办才好
回答：长了痛风石，确实让人烦恼。不过不用太过担心，通过适当的治疗和生活方式的调整，是可以有效改善的。痛风石的形成主要是因为高尿酸血症，处理方法包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。具体选...
Q
补牙材料脱落不退钱
回答：补牙材料脱落后不退钱的情况可能让人感到困惑和不安。其实，这种现象可能由多种原因导致，比如继发龋、充填材料不密合、牙齿边缘不平整，甚至补牙材料过期等。面对这样的情况，最好的办法是尽快...
Q
金领冠奶粉哪个系列的最好？
回答：金领冠奶粉作为国内知名的婴幼儿奶粉品牌，旗下有多个系列，例如珍护、睿护、优护等，每个系列都有其独特的配方和适用人群。至于哪个系列最好，其实并没有绝对的答案，因为每个宝宝的体质和需求...
Q
打完出血热可以打九价吗疫苗
回答：打完出血热疫苗后是否可以接种九价疫苗，主要取决于个人的健康状况和疫苗接种指南。一般来说，接种出血热疫苗和九价人乳头瘤病毒疫苗之间没有直接的相互作用，但为了确保安全，建议在接种前咨询...
Q
风湿病的注意事项？风湿病的注意事项
回答：风湿病患者在日常生活中需要注意多个方面，包括饮食、运动和生活调理等，以帮助缓解症状和促进健康。合理的饮食可以对风湿病的管理产生积极影响，适度的运动有助于增强体质，而良好的生活调理则...
Q
怀疑感染性病，不知道多久可以排除
回答：如果你怀疑自己可能感染了性病，了解不同疾病的潜伏期和检测时间是很重要的。性病种类繁多，包括梅毒、淋病、尖锐湿疣等，每种疾病的检测时间和方法都不尽相同。通常，梅毒的潜伏期在2到4周之...