教您三招温暖您受凉的胃

胃有毛病的人最忌受凉了，有一句话说，胃病治不好，只能靠养，那么有什么有效的养胃的方法吗，下面小编为大家介绍养胃的食物，就能有效的温暖我们容易受凉的胃。

能保护宝宝视力的营养餐

如今很多宝宝很小就会开始玩ipad、手机,看电视了.但是这些高科技产品都会伤害宝宝的视力.作为一个优秀的妈妈,你应该要学会这三款可以保护宝宝视力的营养餐喔.。

2岁宝宝营养餐食谱有哪些

2岁宝宝营养餐食谱包括谷物类、蔬菜类、水果类、蛋白质类和奶制品类，具体有软米饭、菠菜鸡蛋饼、苹果泥、清蒸鳕鱼和酸奶等。2岁宝宝的饮食需要兼顾营养均衡与消化吸收，食材应细软易咀嚼，避免过硬或调味过重。

专家教您做宝宝的营养餐

有多少价值对宝宝的营养食谱了解呢?家长多了解一些宝宝的营养食谱是很必要的，毕竟宝宝的营养摄入是很重要的。下面我们就一起来看看专家为大家介绍的宝宝的营养食谱有哪些。

2岁宝宝营养餐要怎么制定

2岁宝宝营养餐要怎么制定呢,家长们自己制定的营养餐,又是否可以满足宝宝的营养需求呢?

煮出营养水果餐温暖宝宝的胃

发布于 2014-01-08 17:57

　　水果对宝宝们的健康成长有着非凡的意义，但是冬季水果也会偏凉，也有很多宝宝不喜欢吃水果，怎样把水果做成美味的营养餐，让宝宝吃到暖暖的又有营养的水果呢?下面来看看小编为宝妈们推荐几款宝宝的养生水果餐吧。>>>宝宝爱哭闹警惕冬季抑郁症

　　推荐食谱1：缤纷水果甜汤

　　食材：苹果200克、雪梨200克、香梨200克、冰糖100克、清水3升。

　　做法：

　　1、分别把苹果、雪梨、香梨去核切块，放入汤锅中。

　　2、在锅中加足清水煮到沸腾。

　　3、加入冰糖转文火，煲30分钟就可以了。

　　推荐食谱2：甘蔗马蹄水

　　食材：甘蔗300克、荸荠10克、枣(鲜)6颗、冰糖适量、水适量。

　　做法：

　　1、甘蔗去皮，切成小截。

　　2、马蹄去皮洗净备用。

　　3、将除冰糖外所有材料放入锅中，加适量清水，一起煲30分钟左右。

　　4、出锅前放冰糖即可。

　　推荐食谱3：烤橘子

　　食材：小橘子6个。

　　做法：

　　1、取出6个小橘子，备用。

　　2、用水将橘子冲洗干净。

　　3、放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药。

　　4、取纸巾或者干净的布，来擦橘子。

　　5、依次把橘子表面的水，擦干。

　　6、锅烧干，把小橘子放进去，用小火慢慢加热，用铲子不停的翻炒橘子，炒至微焦，橘子冒热气并伴有橘香味即可。

　　推荐食谱4：苹果蛋飘香

　　食材：苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、色拉油适量。

　　做法：

　　1、鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌。

　　2、将鸡蛋鲜奶搅拌均匀。

　　3、将苹果去核,切成花片盐水浸泡。

　　4、烧热平底锅,加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

　　5、将苹果片铺在蛋饼上，带底部熟后在翻转煎，然后整边装盘。

　　推荐食谱5：蜜烤香蕉

　　食材：香蕉3根、黄油20克、白砂糖2小匙、柠檬汁10ml、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将黄油和细砂糖放入平底锅中，用小火融化。

　　5、放入预热好的烤箱中层，160度，烤约8--10分钟。

　　4、将香蕉放在烤碗中，淋上蜂蜜。

　　3、挤上一些柠檬汁在香蕉上后关火。

　　2、将去皮的香蕉放入平底锅中，用小火煎至双面金黄。

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