冬季必备 DIY养生御寒食谱

发布于 2014-02-18 10:07

  冬季很多女生们都会出现手脚冰凉、麻木等问题,其实这是因为气血不足所造成的,那么如何才能摆脱呢?今天就为大家带来几道养生的食谱,让你不做冰美人,接下来大家就来听听小编的介绍吧!>>>健康过节慎防三大肠胃问题

  虫草乌鸡汤

  材料:乌骨鸡、冬虫夏草10克、淮山药30克、葱、姜、盐。

  制作方法:

  1、首先将乌骨鸡洗净切块。

  2、把怀山药、葱、姜洗净切成片。

  3、然后将冬虫夏草与淮山药一起放到锅中炖30分钟。

  4、最后将盐放入汤中在炖15分钟即可。

  咖喱牛腩锅

  材料:牛腩、胡萝卜2根、土豆2个、洋葱半个、日式咖喱膏3块、椰浆150ml、香叶两片、八角一个、花椒几粒、姜一块。

  制作方法:

  1、首先将胡萝卜、土豆洗净去皮切块,洋葱洗净切块。

  2、然后将牛腩焯水洗净,放入高压锅中压10分钟。

  3、再把香叶、八角、花椒、拍破的姜一起放入到锅中煮20分钟。

  4、接着等到八成熟后,将土豆、胡萝卜与洋葱炒熟。

  5、最后将蔬菜放入到锅中,加入三块咖喱膏,用火炖煮10分钟,淋入椰浆调匀即可。

  黄芪当归羊肉汤

  材料:羊腿肉500g、土豆100g、胡萝卜50g、羊肋条100g、大蒜、枸杞、八角、山楂量、小茴香、黄芪、当归、啤酒550ml、花椒粒、生姜、盐。

  制作方法:

  4、最后加入盐调味道,再炖煮15分钟即可。

  3、接着把所有的材料全部放到炖锅中炖30分钟。

  2、然后把羊腿肉、羊肋条用水焯下洗净。

  1、首先把土豆、胡萝卜、大蒜、枸杞、八角、小茴香、黄芪、当归洗净切好。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
阑尾炎手术后晚上要人陪护吗

回答:阑尾炎手术后晚上是否需要陪护,取决于手术后的恢复情况和患者的自理能力。大多数情况下,术后初期建议有家人或朋友陪护,以确保安全和及时应对突发状况。 1、术后初期,患者可能会感到疼痛、...

Q
胃癌手术后能活几年

回答:胃癌手术后能活几年取决于多个因素,包括癌症分期、手术效果、术后治疗及患者整体健康状况。早期胃癌患者术后5年生存率可达90%以上,而晚期患者生存率显著降低。术后需结合化疗、靶向治疗等...

Q
慢粒的骨髓象特点

回答:慢粒慢性粒细胞白血病的骨髓象特点主要表现为粒系细胞的显著增生和成熟障碍。骨髓象检查是诊断慢粒的重要手段,其特点包括:1 粒系细胞明显增生,比例显著增高;2 原始粒细胞和早幼粒细胞增...

Q
乳头出水是为什么

回答:乳头出水可能是由多种原因引起,包括生理性、病理性或药物影响,需要根据具体情况进行针对性处理。 1、生理性原因 乳头出水在特定生理状态下是正常现象。妊娠期和哺乳期女性由于激素水平变化...

Q
打耳洞打到耳骨上会怎样

回答:打耳洞打到耳骨上可能导致感染、软骨炎、疤痕增生等问题,需及时处理以避免严重后果。主要原因包括操作不规范、消毒不彻底、耳骨结构特殊等。治疗方法包括局部消炎、抗生素使用、必要时手术修复...

Q
金银花的副作用是什么

回答:金银花的副作用包括胃肠道不适、过敏反应和药物相互作用。长期或过量使用可能导致恶心、腹泻、皮疹等症状,部分人群可能出现过敏反应,需谨慎使用。 1、胃肠道不适 金银花性寒,过量服用可能...

Q
手足口病症状如何

回答:手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病,主要症状包括发热、口腔溃疡和手足皮疹。及时就医并采取对症治疗是关键,同时注意隔离和卫生措施。 手足口病常见于儿童,尤其是5岁以下的幼儿。病毒通...

Q
耳朵软骨断裂能复原吗

回答:耳朵软骨断裂可以复原,但恢复程度取决于损伤的严重程度和治疗方法。及时就医、正确护理和适当治疗是关键。软骨的自我修复能力有限,轻度断裂可通过保守治疗恢复,严重断裂可能需要手术干预。 ...