神经衰弱患者的药膳都有哪些这7款有宁心安神奇效

发布于 2021-12-14 13:43

神经衰弱患者的药膳有哪些？

现就相关预防精神衰弱的养生药膳详细介绍给出：

(1)桂圆红枣粥：干桂圆16克、大枣5～12枚和梗米150克熬粥。有养神、安眠、健脾胃、补血补气之作用。适用心血不足，有心悸失眠、记忆减退困乏和盗汗出冷汗的病人。

(2)海参粥：海叁适当、梗米或江米150克。先将海叁浸湿，洗洗净，切开炖烂后，同米熬成玉米面粥。有温脾精益气养血之功。适用精气亏本、体质虚寒、虚尿频尿急的病人。

(3)球拍仁粥：球拍仁12～16克、纯蜂蜜适当和梗米60～150克熬成玉米面粥。有助消化、养心安神之功。适用心悸失眠、记忆减退和漫性严重便秘的人。除此之外，单味枣仁(捣烂先煮)、莲米等均可与梗米同熬成粥，有一样功效。

(4)枸杞子粥：构把65克、稻米130克。将构把清洗，择去残渣应急。将稻米漂洗洗净，入锅煮至半熟，倒人构把一起煮开只能。其特性是白红相映，稠糯味甜。有补清目聪耳之功，对头昏眼花耳呜合理。

(5)小麦粥：由麦子、红枣、梗米构成，就是剂医治心气不够而致失眠症、心慌气短、精神实质恍馏的妙方，具备舒心神、补脾胃之功。小麦粥的蒸制方式是：取麦子150克，清洗，放人加入适量中，烧开30～40分鐘后将麦子捞起来，加微信好友淘净梗米150克、去核红枣6枚，煮开后服用。每天1～2次。连服5～6天。若于本粥中添加炒枣仁12克，则安眠实际效果更优。

(7)江米淮山药莲子粥：鲜淮山药95克(切开)、莲米40克、梗米350克，共熬粥，加少量糖渍腊梅，只能服用。有补中益气、健脾开胃、宁心安神之效。

(6)百合粥：老人体质虚弱，心血不足，因此造成心不缴，失眠症，睡眠不好，记忆减退，心神不安，优柔寡断，以至于彻夜不可以人睡。方用百合花40克，先加冷水侵泡半日，去其苦涩味，再增加米60克，共煮至米熟有芳香味道，加老冰糖适当，早中晚各服1次。失眠症情况严重，可服用朱砂1克，每天2次。百合花内带有小量木薯淀粉、人体脂肪、蛋白、微量分析生物碱(秋水仙碱)。具备清热解毒滋阴、润肺止咳安眠的作用，是治疗神经衰弱的健壮滋补养生合理药品。

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