立秋至盲目通便不可取

发布于 2019-08-14 15:08

宋老伯今年83岁,身体硬朗,可是却被便秘困扰多年。他排便很费力,有时候一个礼拜都拉不出来,经常胃口不好,连精神也逐渐变差了。宋老伯做过针灸、吃过通便药、尝试过各种小偏方,可每次都是当时大便通了,但过后不久便秘又来了。这次便秘后吃了朋友推荐的一款通便保健品,效果不错,小小一粒药大便就通畅了,但是近段发现一吃这个“神药”,便会腹泻、腿脚发软、夜尿频等不适,只好立马停用。

气不足推动无力,血不足润不了肠道所致

老年便秘常常是虚实并见的,随着年龄的增长,气血逐渐亏虚,血虚润滑不了肠道,气虚推动不了肠道内的燥屎,大便就会堆积在肠道中产生便秘。德叔强调,治疗时千万不要一味地通便,应该从根本着手,补气养血,气血充足,肠道蠕动便会活跃,这才是解决便秘的最佳方法。3剂温中健脾的中药止住宋老伯的腹泻后,德叔继续补气养血,前后间断治疗1月后宋老伯即使停了药大便也能顺利排出。

Tips:盲目通便,不可取!

便秘患者常常追求“一泻千里”的快感,长期使用果导片、开塞露及含有大黄、番泻叶等泻热通便的药物。这些通便药直接大力把堆积的垃圾铲除,但是却解决不了根本问题,用的时间长了反而会加快人体气血的消耗,进一步加重便秘。

预防保健 正确生活习惯+摩摩腹

立秋至,虽然白天暑湿热较盛,但初秋之燥渐起,此时不能随波逐流盲目使用润燥之品来解决便秘问题,德叔建议宋老伯要养成定时去厕所做排便动作,日久成习惯,有助于便秘的治疗。体质虚弱,久坐久卧,或活动量少的老年人,应该适度的锻炼身体,如打太极、练八段锦等,通过练功使气机畅达,有利于促进排便。此外,经常揉腹、揉天枢以调理脏腑气机。具体操作:用掌或大鱼际或小鱼际顺时针摩腹,每天可操作3~5分钟;用拇指指腹按揉双侧天枢,按揉约100次/分,连续按揉5~10分钟,每天按揉1~2次。

Tips:

天枢穴:天枢穴位于肚脐旁开2寸(约3横指)处,具有双向功效,既可以通便,又可以止泻。

苁蓉核桃通便粥

材料:大米200克,肉苁蓉30克,党参15克,核桃仁30克,香菜末、葱末适量,精盐适量。

功效:温阳益气通便

制法:先将肉苁蓉、党参洗净,放入锅中,加适量清水煎煮30分钟取汁备用;大米淘洗干净后,放入锅中,加入适量清水,再放入药汁、核桃仁;武火煮沸后改为文火煮至粥成,加入适量香菜末、葱末及精盐调味即可。此为1~2人量。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
宝宝说话晚的原因是什么

回答:宝宝说话晚的原因可能与遗传、环境、生理、外伤或病理因素有关,针对不同原因需采取相应的干预措施。 1、遗传因素。部分宝宝可能存在家族性语言发育迟缓,父母或近亲中有类似情况。这种情况下...

Q
氧化锌软膏的作用及禁忌

回答:氧化锌软膏主要用于治疗皮肤问题,如湿疹、痱子、轻度烧伤等,具有抗炎、收敛、保护和促进愈合的作用。其禁忌包括对氧化锌过敏者、严重皮肤感染或大面积破损者禁用。正确使用可缓解皮肤不适,但...

Q
阴囊里有个小疙瘩怎么办

回答:阴囊里的小疙瘩可能是由多种原因引起的,常见包括毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤或生殖器疱疹等,需根据具体情况进行处理。建议及时就医明确诊断,并根据病因采取相应治疗措施。 1、毛囊炎是阴囊...

Q
高度近视可以戴隐形眼镜吗

回答:高度近视可以戴隐形眼镜,但需要谨慎选择合适的镜片并正确佩戴,防止加重眼部负担并降低感染或并发症的风险。建议在佩戴前先咨询眼科以评估眼部状态并获得专业建议。 1高度近视患者戴隐形眼镜...

Q
宝宝额头中间有红印怎么回事

回答:宝宝额头中间出现红印可能是由于皮肤敏感、摩擦、湿疹或血管瘤等原因引起,需根据具体情况采取相应措施。 1、皮肤敏感或摩擦:宝宝皮肤娇嫩,长时间接触硬物或衣物摩擦可能导致局部红肿。家长...

Q
宫颈做活检后会流血几天

回答:宫颈活检后通常会有少量出血,持续时间一般为1-3天,少数情况下可能持续一周左右。出血量与时间因人而异,若出血量较大或持续时间过长,需及时就医。 1、宫颈活检后出血的原因 宫颈活检是...

Q
出血性紫癜能治愈吗

回答:出血性紫癜可以治愈,具体治疗方案需根据病因和病情严重程度确定。常见治疗方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。 1、药物治疗是出血性紫癜的主要治疗手段之一。常用药物包括糖皮质激素...

Q
宝宝两个月了鼻子有时呼噜鼻屎多怎么办

回答:宝宝两个月大时鼻子呼噜、鼻屎多,通常是由于鼻腔分泌物堆积或轻微感冒引起,可以通过清洁鼻腔、保持环境湿度等方法缓解。原因包括鼻腔发育不完全、环境干燥或感染,处理方法包括使用生理盐水滴...