这些饭后坏习惯 你有吗
发布于 2019-08-15 23:06
根据个人习惯不同，有些人喜欢饭后吸烟喝水等，日常压力大的朋友，你知不知道这些其实都是影响健康的坏习惯饭后喝水
饭后喝水会稀释胃液，使食物在胃里没有时间消化进入小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引起胃肠疾病。如果你饭后喝苏打水，对你的身体更有害。苏打水产生的二氧化碳会增加胃部的压力，导致胃部急性膨胀。
饭后吸烟
有些人认为，“饭后一支烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人类健康极其有害。由于饭后人体的胃蠕动十分频繁，血液循环随之也加快，消化系统开始全面运动。如果你吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力量大大增强,导致大量的烟雾中有害成分吸收,呼吸、消化道有很强的刺激作用,无疑将使人体功能和组织吸烟比平常更大的伤害。
饭后喝浓茶
茶含有大量鞣酸,饭后喝浓茶,会使只吃到蛋白质没有消化鞣酸,鞣酸在一起形成沉淀,影响蛋白质的吸收,在茶叶还会妨碍铁元素的吸收,开发的坏习惯饭后喝浓茶很长一段时间,轻易引起缺铁性贫血;此外,饭后立即喝茶,大量的水分进入胃，还会稀释胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。
饭后吃水果
很多人喜欢饭后吃水果，那有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后吃水果会马上影响消化功能。因为，食物进入胃部后需要消化1 ~ 2小时才能慢慢消除，饭后立即吃水果，水果会被之前吃的食物阻塞，而不能正常消化。
饭后开车
饭后，由于需要消化，大部分血液集中在胃里，大脑处于暂时缺血的状态。这时，驾驶很容易导致操作失误和车祸。因此，饭后一小时开车更安全。
饭后唱卡拉
刚吃饱后胃容量增加，血液流量增加，这时唱歌会引起膈肌下移，腹内压力增加，轻度引起消化不良，严重引起肠胃不适等症状。因此，最好是饭后1小时左右，正常消化食物后再去唱卡拉ok，或者干脆先唱然后再去吃饭。
上一篇 : 注意立秋之后的养生要点
下一篇 : 降温啦 如何缓解手脚冰凉
相关推荐
更多
Q
鼻血管瘤怎么办才能消失呢
回答：鼻血管瘤是一种常见的良性肿瘤，通常表现为鼻腔内血管异常增生。其消失方法包括药物治疗、手术治疗和生活方式调整。具体选择需根据病情严重程度和医生建议决定。 1、药物治疗 药物治疗适用于...
Q
排便后肛门直肠疼痛
回答：排便后肛门直肠疼痛可能与肛裂、痔疮或肛周感染有关，需根据具体原因采取相应治疗措施。 1、肛裂 肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂口，通常由便秘或排便用力过度引起。疼痛表现为排便时或排便后的剧...
Q
松果体肿瘤的病因
回答：松果体肿瘤是一种位于大脑中心的少见肿瘤，建议及时就医以获得专业医疗评估。松果体位于大脑深部，是调节生物节律的重要腺体，肿瘤可能会因其位置影响激素分泌，如褪黑素，从而干扰睡眠周期。病...
Q
幼儿扭伤的急救方法不包括
回答：幼儿扭伤后应立即采取有效的急救措施，以减轻疼痛和防止进一步损伤。主要方法包括冷敷、压迫和抬高，避免热敷或揉搓患处，以免加剧病情。如果症状严重且无法缓解，需尽快就医处理。 1.冷敷 ...
Q
百日咳的传染性有多久
回答：百日咳具有较长的传染期，通常持续4-6周，尤其在未接受治疗或未接种疫苗的情况下可能更长。其传染性主要与个体免疫状态、治疗情况以及环境因素相关。及时治疗和接种预防疫苗是减少其传播的重...
Q
打干细胞会年轻吗
回答：干细胞注射通常不会直接使人年轻。虽然它可以通过促进细胞更新和再生来延缓衰老，但并不具备逆转时间的功能。1.干细胞的主要作用是支持身体的修复和维持，但非万能；2.干细胞注射也存在一定...
Q
肠套叠切除后影响生活嘛
回答：肠套叠切除后一般不会对生活质量造成严重影响，但需要密切观察术后恢复情况，预防可能的并发症，如肠梗阻或肠瘘。大多数患者在手术后经过良好的护理和康复可以恢复正常生活，但术后仍需注意饮食...
Q
大腿根部内侧阴囊瘙痒红疹
回答：如果您发现大腿根部内侧和阴囊出现瘙痒和红疹，这可能是由于接触性皮炎或湿疹引起的。接触性皮炎通常是皮肤接触到某些刺激物或过敏原后引发的，而湿疹是一种慢性的皮肤炎症，都会导致皮肤出现红...