男人吃什么补肾壮阳

发布于 2019-09-04 15:42

  常说男人什么都可以不行,但肾不能不行。许多男性都有肾虚的现象,出现这种现象的原因可能有:身体患有疾病、营养不良、体质较瘦、压力太大、过于疲劳等导致很多男性肾虚。为了补肾很多男性在药店买补肾的药,可是你真的买对了吗?是药三分毒,药里都有一定的副作用,真的能补肾吗,不如我们来看看男人吃什么补肾壮阳吧,相信看了这些你一定能找对方法。

  一、男人补肾壮阳的常见食物

  1、核桃

  马来西亚研究人员说,核桃最熟悉的安神作用,但事实上,核桃也可以帮助肾和阳,人们通常喜欢吃核桃对阳有重要作用。马来西亚大学的研究人员在过去两年的研究基础上得出结论,核桃提取物制成的药丸可以作为伟哥的替代品。中医发现核桃具有壮阳作用并不少见,因为中医书上已有记载,核桃可以“补肾健脑”。核桃是现代中医常用的补肾健脑的药物或食疗。

  2、韭菜

  韭菜是最常见的“补阳”菜之一,可以补肾壮阳,治疗男性疾病。韭菜不仅鲜嫩可口,而且营养丰富。”《本草纲目》中说,韭菜肝脏和生命门、尿频、遗尿等。韭菜因具有温肝、温肾、助阳、固精等作用,在药典中被称为“阳草”。韭菜籽是一种兴奋剂。具有固精、养阳、补肾、治带、暖腰暖膝等功能。适用于阳痿、遗精、多尿等疾病。用韭菜籽粉,每天早晚各15克,开水服用,对治疗阳痿有效。

  3、泥鳅

  泥鳅营养丰富。男性朋友可以通过适当的饮食来滋养肾脏和精子的生成。含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。它的味道是甜的,它的性质是平的。具有补中益气、补肾生精的作用。对调节功能有很好的影响。泥鳅含有一种特殊的蛋白质,能促进精子发生。成年男性经常吃泥鳅来营养和增强健康。

  4、虾

  虾仁含有较多的营养成分,能强身健体、补肾壮阳。虾仁味道鲜美,具有较高的滋补和药用功效。中医认为其味甘咸,性温。具有补阳、补肾、养精、促进乳腺循环的作用。任何患有慢性病、身体虚弱、呼吸急促和疲劳,不考虑饮食的人,都可以把它作为一种营养食品。人们经常吃虾,有强身健体的作用。

  5、驴肉

  驴肉也是一种常见的补血壮阳食物。它能使人更强壮。俗话说:天上有龙肉,地上有驴肉。它是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉。中医认为,驴肉吃起来又甜又凉。养阴养阳,养气养血,省心省事。

  二、补肾壮阳中草药

  1、枸杞

  《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,壮骨,疲乏,易色,美白,明目,安神,使人长寿。”中医常用它来治疗肝肾阴德浮躁、腰漆酸软、头晕、健忘、头晕、流泪头晕、口渴、遗精等疾病。”《本草经疏》说:“枸杞,润泽滋补,专攻肾、肺、津、气,为肝肾阴虚、乏力内热的补药。

  2、鹿茸

  中药里的鹿茸是补肾、益精血、强筋骨的佳品。对肾阳不足、精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外,妇女出现宫冷不孕,小便频数等症状时也可以适量食用。若出现感冒、咳吐黄痰、口干口苦、咽喉肿痛、舌苔黄腻等症状时忌服本品。

  3、芡实

  芡实被誉为“水中人参”,中医认为芡实益肾固精,补脾止泻,为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,但芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数,梦遗滑精,妇女带多、腰膝痹痛等。民间称它是“婴儿食之不老,老人食之延年”的佳品,尤其是夏秋之际进补的首选。

  4、女贞子

  女贞子味甘、苦,性平。有补肾滋阴,养肝明目的功效。常用于肝肾不足,头晕,耳鸣,两目昏糊,头发早白等症。在我国,自古以来就是人们最常用的提神、强壮体力之药。《本经》上说:女贞子能补中气,安五脏,养精神,除百病,制酒久服,可增强体质,长筋肉,壮筋骨等功效。日本的研究也表明女贞子确有防止衰老,强筋骨,镇静神经的功效。女贞子性偏寒凉,以黄酒拌后蒸制,可增强滋补肝肾作用,并使苦寒之性减弱,避免滑肠。

  小编结语:看了这些关于男人吃什么补肾壮阳的方法相信您一定也有所收获了,这里面主要讲了了男人补肾壮阳的常用的食物和常用的中药有哪些,但是在用食之前还是得多加了解再服以食用。男性在食用补肾壮阳食物或药物期间还应该加以适当的运动,适当的运动也是有助于男性补肾壮阳的。男人只有肾好,才能有自信,才能有一个好身体。

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