经络养生 6穴位缓解身体不适？
发布于 2020-08-10 16:01
经络养生就是根据中医经络理论。按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病。使机体恢复阴平阳密的和谐状态，经络养生在于养肾护肾方面也有很好的应用和效果。下面通过经络养生，6穴位缓解身体不适简单说一下6大穴位缓解身体不适。
阴陵泉-帮助腿部消肿
很多办公族上了一天班后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀，这时候要用“小腿消肿穴”-阴陵泉。每天在这个穴位刺激3~5分钟，让气血顺利通行，另外，尽可能不要长期保持同一个姿势，有利于全身的气血循环，避免身体的僵硬。
穴位一点通：膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头。顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方。这里就是阴陵泉所在位置。
曲骨--消除前列腺炎尴尬
曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大，但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，是治理下焦疾病的一个重要穴位，每天按摩曲骨穴50至100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。
穴位一点通：在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头。这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘的中点的位置就是曲骨穴。
太白--走累了帮脚解乏
穴位一点通：将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓，这个弧线的起始点。就是太白穴所在位置。
很多女性逛了一天街发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚，其实，这个时候刺激脚掌前面的太白穴，效果会更好。刺激这个穴最好的办法不是用手按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏，这是因为，除了脚部更好使劲外，是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称，左右脚、左右手都是两两相对的，就像天平的两边，在按摩时，有意识地用身体的一侧来按摩另一侧，可以更好地调节身体的平衡。
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