肾虚吃什么比较好 这7款食疗方法对补肾大有好处
发布于 2022-07-20 16:37
肾虚使女性不再年轻美丽。你知道女性应该如何补肾才能年轻吗？肾虚吃什么？今天，小编推荐了一些食疗方法，可以帮助女性补肾，让女性重拾青春！
二仙炖羊肉
原料：仙茅15克，仙灵脾15克，生姜15克，羊肉250克，盐，食油，酱油适量。
制作方法：将羊肉洗净，切成块，放入沙锅中，加入适量水，然后用纱布包裹仙茅、仙灵脾和姜，放入锅中。用武火煮沸后，用文火炖至羊肉煮熟，加入调味料。吃饭时，去药包，吃肉，喝汤。
功效:仙茅、仙灵脾都是辛温产品，属于肝脏。肾经能温肾阳，祛寒羊肉甘温能补精气。特别适合温阳散寒，健脾益气。
枸杞炒肉丝
原料：枸杞20克，瘦猪肉100克，竹笋30克，植物油，盐，酱油，味精，淀粉。
制作方法:将油锅加热，加入肉丝和竹笋炒熟，加入浸泡过的枸杞和调料，然后在锅里稍微炒一下。
功效:枸杞平味甘入肝、肾经可滋补肝肾;青笋寒味苦可清热补筋骨利五脏，适用肾阴虚者。
加味麦枣汤
原料：枣20克，龙眼肉20克，小麦15克，生甘草5克。
制作方法:将甘草炒汁去渣取汁，将枣洗净去核备用，然后将小麦粒洗净放入锅中，加水800ml，将甘草炒汁煮至60%成熟，加入枣、龙眼肉，再煮15分钟。
功效:小麦味甘凉入心，脾肾经具有养阴、益心气、清心热的功效；红枣、龙眼肉的温味甘有健脾补血、养心安神的功效；甘草具有补气清热泻火的功效。
炖花生的木瓜猪骨
材料：一个大木瓜（约750克），100克花生仁，250克猪骨，4个红枣，4片姜和适量盐。
制作:红枣去核洗净，用花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煮一小时，然后放入去心木瓜中蒸一小时。
功效：去火养颜。
冬瓜薏米汤
配料：冬瓜200克，薏米30克。
制作:冬瓜去皮切条，薏米加水煮，米熟，冬瓜条煮至冬瓜烂熟，可根据自己的口味调咸或甜。
功效：清热健脾。
全鸭冬瓜汤
配料:冬瓜100克(连皮)，鸭1，瘦猪肉30克，海参1，芡实薏米15克，荷叶半。
制作:以上各味加水煮至鸭肉烂熟，加盐少许调味。
功效：清热养阴，健脾化湿，补肾利水，适合熬夜腹饿时做垫补。
百合莲子汤
用料：用鲜百合60克或百合干后研制成粉30克，粳米100克。
功效：滋阴润肺，祛湿生津，清心解毒。
制作：混合粥，适量加糖或蜂蜜，晚餐或下午吃。其他食物和中药也可以酌情添加到百合汤或粥中。如果加入银耳有润肺的作用，加入绿豆可以增强清心解毒的作用；加入薏米可以同时除湿。
相关推荐
更多
Q
肺癌早期手术后复发率高吗
回答：肺癌早期手术后复发率相对较低，但仍存在一定风险，大约在20%-30%之间，主要与患者个体差异、肿瘤类型及术后治疗和护理有关。通过针对性检查、规范化治疗以及健康生活方式，可以显著降低...
Q
应激性心肌病临床表现
回答：应激性心肌病的临床表现主要为突然起病，常伴有胸痛、心悸、气短等类似急性心梗的症状，严重时可能出现休克甚至猝死。患者需及早就医，通过心电图、心脏超声及相关检查明确诊断，并采取针对性治...
Q
扁桃体炎是什么感染引起的
回答：扁桃体炎通常由细菌感染或病毒感染引发，其中以链球菌和病毒感染最为常见。具体病因可能涉及遗传因素、环境因素、生理因素或其他病理性疾病。 1、细菌感染： 导致扁桃体炎最常见的细菌是A组...
Q
洗纹身最好的方法不留疤多少钱
回答：洗纹身最好的方法是选择专业激光技术，这种方法能有效减少疤痕风险，一般价格在每次500元到3000元之间，具体费用需视纹身大小、颜色深浅和治疗次数而定。针对个体差异，合理选择方法与专...
Q
腮腺炎吃什么消炎药
回答：腮腺炎是由病毒感染引起的急性传染病，通常以腮腺肿大、疼痛为主要症状，对于病毒引起的腮腺炎，抗病毒药物或对症治疗更为重要，而细菌感染诱发的腮腺炎则可使用抗生素消炎药，如阿莫西林、头孢...
Q
心脏药物球囊是什么，手术后需要恢复多长时间
回答：心脏药物球囊是一种用于治疗冠状动脉狭窄的微创医疗技术，通过释放药物减少血管内再狭窄的风险，术后恢复时间一般为1至3个月，具体时长需根据个人情况和医生建议决定。 1、什么是心脏药物球...
Q
发烧可以吃蓝莓吗
回答：发烧可以吃蓝莓，但要适量，且需注意身体对食物的反应。蓝莓富含维生素C、抗氧化物和膳食纤维，有助于支持免疫力和促进身体恢复，但冷饮或冰冻的蓝莓可能刺激咽喉，不建议发烧期间食用过凉或过...
Q
头孢地尼分散片可以一次吃两粒吗
回答：头孢地尼分散片是否可以一次吃两粒，需要根据医生的建议、患者的年龄、病情、药物剂量等具体情况决定。盲目加大剂量可能引发副作用或药物累积中毒，遵医嘱是用药的前提。 1、决定剂量的因素 ...