秋季如何养生？秋季滋补养生汤主要有哪些？
发布于 2022-08-30 09:13
养生是现代人类非常重视的问题。大多数人喜欢在春天滋养和保持健康，而有些人喜欢在秋天保持健康。事实上，他们可以在每个季节保持健康，对身体的器官有一定的选择。秋天，他们应该养肺。天气干燥，容易上火，因此，我们应该多吃清热食品。因此，秋季营养保健汤的选择非常重要。秋季营养保健汤主要有哪些？详见汤类如下：
红枣桂圆山药汤
做法:
做法:
2胡椒肚丝汤
这种药膳具有健脾胃、补气血的功效。健康人可食用，更适合脾胃虚寒、心血不足的人。
功效:
红枣10枚，桂圆肉20克，山药300克。白糖适量。先将红枣用温水泡软洗，龙眼肉洗。山药去皮切丁。一起放入清水锅中，大火烧开后改小火，煨20分钟，放入白糖食用。
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