秋季养生汤怎么做？秋季滋补养生汤的做法是什么呢？

发布于 2023-10-03 09:21

一到秋天，天气开始变得干燥、微凉，而且人们都开始添衣加被了。这个时候，每一顿饭的最后都加上一个养生汤，是再好不过了，因为这时候天气干燥，随之人们也会觉得干燥，所以加一个养生汤，就会化解身体的干燥，让血液循环更通畅。那么，秋季滋补养生汤的做法是什么呢?

汤汤水水永远是秋天冬天必不可少的!煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤。。寒冷的冬天到来之前很有必要学会噢~其实很简单，完全无需厨艺，只要准备好食材和配料，用老火慢慢炖就是了~~.

一、木瓜排骨汤

主料:排骨500克

辅料:木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少

做法:

1、木瓜削皮，去籽，切大块;

2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净;

3、砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时;

4、放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可;

二、萝卜羊肉汤

主料:羊肉500克、白萝卜500克

辅料:大枣7-8颗、葱姜适量、香菜适量、青蒜适量、黄酒适量、盐适量、胡椒粉适量、油泼辣子适量

做法:

1、羊肉切块用凉水浸泡浸泡1-2小时，再放入凉水锅中，烧开焯出血沫，然后取出用热水将浮沫冲洗干净;

2、白萝卜去皮切成滚刀块备用;

3、香菜、青蒜苗洗净切碎备用;

4、取砂锅，放入羊肉、姜、葱、大枣和足量的水，开大火烧开后，撇去浮沫，淋入黄酒，改小火炖1-1.5小时;

5、把白萝卜块放入砂锅，大火烧开转小火继续炖30分钟左右，至萝卜软烂，加适量盐和胡椒粉调味即可;

6、上桌时，根据自己喜好再加入香菜、青蒜以及油泼辣子一起享用。

秋季滋补养生汤的做法就为大家介绍到这里，有兴趣的朋友可以参考以上步骤来做一下。很多人在秋季仍然是很爱吃干干的零食和食物，还有人喜欢在这个时候吃很多辣，其实这是不对的，这时候正好是干燥的季节，应该多喝水，最好饭里有汤。

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