春季养生食疗方有哪些？春季养生吃什么好？
发布于 2022-08-31 15:20
芹菜粥：取250克大米，加入适量净水，煮至半熟粥，加入120克洗净切碎的芹菜，煮至煮熟。春季是肝火头痛和高血压的常见时期。吃芹菜粥可以清除肝火，降低血压，止晕。
蜂蜜蒸萝卜：一个大白萝卜，洗净，去皮，挖空中心，放入蜂蜜，放入碗中，用水蒸。春季多风易感冒，食用可预防感冒、肺结核咳嗽、支气管炎等疾病。
猪血菠菜汤：取猪血500克，切片，菠菜500克，清洗堵塞，煮汤调味，每天或隔天一次。这种汤有补充和连接的效果，虚弱和老年便秘，痔疮便血最适合吃。
玄参猪肝:玄参15克，先煮30分钟，再放500克猪肝，一起煮5分钟，捞出切片，然后用姜、葱、白糖、酱油、原汤炒猪肝片。能滋阴降火肝肾阴虚引起的咽干口燥、心烦少睡有效。
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