冬季补血补肾的养生药有哪些?冬季养生推荐当归

发布于 2022-08-31 15:20

冬季补血补肾当归药有当归

一、归参山药猪腰

配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、芝麻油各适量。

做法:

1.将猪腰切开,去除筋膜末腺,洗净,放入铝锅中;

2.将当归、党参、山药放入纱袋中,扎紧口,放入铝锅中;

3.在铝锅中加入适量水,炖至猪腰熟透,取出猪腰,冷却后切成薄片,放入盘中;

4.将酱油、醋、姜丝、蒜末、芝麻油等与猪腰片混合。

二、白果萝卜粥

做法:萝卜洗净切丝,用热水焯一下备用。先将白果洗净,和糯米一起煮。米饭开花时,倒入白糖文火,煮10分钟拌入萝卜丝,出锅食用。

配料:6粒白果,100克白萝卜,100克糯米,50克白糖。

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