喝什么茶最养生?养生效果最好的茶推荐

发布于 2022-09-26 09:22

秋天喝什么茶最健康?

菊花茶

菊花茶是秋天喝茶的好选择之一,可以清肺消火。菊花茶还能滋养肝肾阴,清肝明目,治疗头痛眼痛眼花等待症状。秋冬季节,人体生理功能下降,阳气减弱,对能量和营养要求较高。秋天泡一杯暖红茶不仅能暖身,还能起到防病的作用。

乌龙茶

乌龙茶富含有机化学成分和无机矿物元素。经常喝乌龙茶可以清热解毒,降低血脂和胆固醇,对干燥和减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音和武夷岩茶都很有名。坐在院子里品尝一杯茶也很有趣。

杜仲茶

杜仲茶是一种著名的保健茶,具有补肝肾、降血压、美容养颜、帮助睡眠等功效。多喝杜仲茶会导致失眠多梦、三高的人很好,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。

荷叶茶

很多人可能没听说过荷叶茶。其实荷叶茶是排毒利尿、帮助减肥的利器。秋天吃多了怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果也不比那些昂贵的排毒美容药差。

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