养生炖品吃什么好？养生好炖品推荐
发布于 2022-09-29 09:15
杜仲炖鸡:
一只嫩母鸡，杜仲，生姜。制作方法:将鸡洗净，取出油脂，放入炖锅中，加入250克清水，加入杜仲和姜片，炖时加盖，用水文火炖4小时后调味。
特点:补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷、产后虚弱等。
火腿炖鸽：
乳鸽(大)2只，金华火腿75克，香菇50克，瘦猪肉150克，姜5片，黄酒和精盐适量。
制作方法:将鸽子洗净，用瘦肉放入沸水中烫伤，放入炖锅中，加入火腿、姜片、黄酒、沸水1000克，盖上盖子，用水文火炖约3小时。将蘑菇洗净，用温水浸泡30分钟，将蘑菇蒂切成炖菜，加入250克鲜汤，用大火炖30分钟，用精盐调味。
特点:香味浓郁，营养丰富，术后应作为身体虚弱和患者补充。
冬天的季节很冷，我们想喝一些补充剂的主要关键是对身体有营养，通常与我们的身体和食物可以发挥良好的作用，这是恢复身体最基本的要求，不同的人的体质和不同的人可以吃不同的补充剂来恢复身体。
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