什么汤养生效果好？养生最好的汤品推荐
发布于 2022-11-10 09:08
通常喝汤对身体有很多好处，那么什么汤对健康有很好的效果呢？事实上，汤有很多种，不同的成分，营养价值和健康效果自然不同，但只要你能找到一些营养成分特别好，做汤，不仅能滋养和调节身体，还能发挥冷暖胃的作用。
1、百合雪梨银耳甜汤
材料：百合、雪梨、银耳。配料：红枣、枸杞、冰糖。
做法:将鲜百合剥开，或将干百合浸泡，将雪梨去皮切成小块，将银耳浸泡撕成小块。红枣和枸杞洗净。将材料放入汤锅中，用大火煮沸，用小火煮沸5分钟，晾干至室温。
功效:常服银耳，养胃生津，滋阴润肺，还能起到嫩肤美容的作用。百合雪梨银耳甜汤，滋阴润燥，美白肌肤，安神明目。
二、薏米红豆汤
材料:薏米100克，红豆50克。
做法:准备材料，先用温度水泡一小时。浸泡后，清洗干净，放入锅中，加入5倍的水，煮40分钟。
功效：红豆具有良好的除湿效果，性温热，能降低寒湿体质的湿邪程度；薏伯的眼泪有健脾利湿的作用，约伯的眼泪有美白祛斑的作用。同时，它不会给脾相对平和。每天喝一碗薏米红豆汤，既能祛湿又能健脾健胃，是夏秋之交的良好养生方法。
上一篇 : 足三里的养生功效是什么？如何按足三里养生？
下一篇 : 练气功可以养生吗？气功养生有哪些功效？
相关推荐
更多
Q
气胸病人饮食护理
回答：气胸病人在饮食上需要注重营养均衡，并避免可能加重病情的食物，例如产气食物，同时补充足够的蛋白质、维生素和矿物质以促进康复。以下是气胸病人在饮食护理中的注意事项与。 1、避免进食产气...
Q
什么是甲磺酸阿帕替尼片
回答：甲磺酸阿帕替尼片是一种用于治疗晚期癌症的靶向药物，主要用于改善晚期胃癌或其他实体瘤患者的生存期。它通过抑制肿瘤血管生成起效，适用于传统治疗方法无效的患者，需根据医嘱合理使用。 1、...
Q
新生儿脑缺氧能自愈吗
回答：新生儿脑缺氧能否自愈需要视具体情况而定，轻微缺氧通常可以通过早期干预逐渐恢复，但重度缺氧可能会引发永久性脑损伤，需要积极的医学治疗和康复训练。脑缺氧的恢复程度与病情严重程度、干预时...
Q
精索静脉曲张术5年后复发吗
回答：精索静脉曲张术5年后可能会复发，具体取决于手术方式、术后恢复、个体体质以及生活习惯等多种因素。复发率通常在10%-15%左右，但可以通过科学的术后管理和健康生活方式加以预防。以下是...
Q
攻击型人格障碍会攻击自己吗
回答：攻击型人格障碍可能会导致患者攻击自己，包括自残行为或冒险性行为，这与疾病的心理和病理特性有关。想要改善需综合处理，建议通过心理干预、药物治疗和生活方式的调整进行全面干预。 1、原因...
Q
一旦感染梅毒是不是终生携带
回答：梅毒不是终生携带的疾病，只要及时发现并接受规范治疗，尤其在疾病早期，通过足量的青霉素等有效药物治疗，梅毒可以完全治愈。未及时治疗或治疗不彻底可能导致严重并发症，甚至终身影响。 1、...
Q
皮下出血和紫癜的区别
回答：皮下出血和紫癜的区别主要在于病因、表现部位及严重程度，皮下出血是一个症状表现，而紫癜通常是一种疾病表现。皮下出血常由外伤、压力等直接导致，小面积、较轻微，而紫癜多与血管病变或血液系...
Q
经常拉肚子要做什么检查
回答：经常拉肚子需要做相关检查明确原因，包括肠道镜检、生化检查以及感染筛查等，同时结合病史分析是功能性问题还是器质性病变，以便制定针对性治疗方案。 1、排除器质性病变：肠镜检查与影像学检...