秋冬养生炖品有哪些？分享两款养生食谱

发布于 2022-10-27 09:22

秋冬过后，许多家庭主妇特别喜欢煮汤，这可以在保持健康和美容方面发挥很好的作用。然而，在生活中，有很多厨房新手不知道如何通过饮食保持健康，那么秋冬健康炖菜有什么好处呢？

秋冬养生炖菜

1.党参茯苓乌鸡汤

有一公斤黑鸡，两钱枸杞，一钱茯苓，三钱党参。然后将黑鸡洗净，洗净内脏，切成小块，用沸水水，然后用冷水冲洗。然后，将洗净的枸杞、党参、茯苓、乌鸡块放入炖锅中，加入适量水，炖三小时，加入盐调味。茯苓党参乌鸡汤能增强心脏，增强人体免疫力。

2.老鸭沙参玉竹汤

准备一两个北沙参、一两个玉竹、四美元芡实、两片姜、一只老鸭、一只老鸭、一小块，在沸水中煮五分钟，然后洗净。然后将老鸭、芡实、玉竹、沙参放入炖锅中，加入沸水煮沸，四小时后加入盐食用。沙参玉竹老鸭汤具有滋阴润肺、清补的功效。因此，生活中有肠燥便秘干咳痰少、老热的病人也可以服用。

阅读以上内容后，我们已经知道了什么是秋冬健康炖菜的生产方法。为了达到更好的健康效果，秋冬炖菜，主要是温润的食物，也可以吃适量的辛辣、甜的食物，有很好的健康效果。

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