中医养生方法 女性保养秘笈必知四个关键穴位
发布于 2022-10-27 09:19
女性健康中医注重穴位按摩，人体部分穴位通过按摩可以发挥帮助作用，但也是一种滋养方法，掌握这些穴位和技能可以使身体有效延缓衰老，延缓更年期。
1.商阳穴促进新陈代谢
食指位于拇指一侧，指甲角后2mm。这个穴位位于大肠经络上。它经常捏在这里，可以增强大肠经络的气血，调节消化道功能，加速人体新陈代谢，对身体有很强的补益作用。
肾俞穴强肾气
腰部第二腰椎棘突下，侧开1.5寸，左右一个。这是肾经的主要穴位。经常按压可以增强肾气，增强肾功能，尤其是月经不调、性冷感有帮助。
3.中府穴丰胸第一要点
位于人体胸外侧，与第一肋间隙平行，距前中线6英寸。中府穴是肺经络上的大穴位。经常按摩可以使肺经络畅通，丰胸，加强淋巴循环，减少胸闷、肩背痛。
4.平衡能力
位于腰部，后中线，第二腰椎棘突凹陷，与肚脐处于同一水平。用拇指按住命门穴，感觉酸胀，揉捏几十次。按摩命门穴具有催情作用，可改善性冷感、平衡和恢复性功能，有效延缓衰老，延缓更年期。
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