益母草瘦肉汤怎么做？养生食谱益母草瘦肉汤制作方法
发布于 2023-02-02 09:06
现代人对于饮食越来越讲究滋补、养生，因此各种中药材制作的药膳被很多人所推崇。对于女性来说，十分有益的益母草瘦肉汤，应该可以说是一个滋补药膳。那么，益母草瘦肉汤怎么做呢?今天，小编就来为大家介绍养生食谱益母草瘦肉汤的做法。
一、益母草瘦肉汤制作方法
食材准备:精瘦肉(猪肉)320g、益母草40g、蜜枣10粒、枸杞10g、清水适量、盐适量
制作流程:①首先将精瘦肉切成丁汆烫去血沫，益母草切段备用。
②在锅中加水大火煮至40°放入猪肉，文火炖煮5分钟加入蜜枣。
③待锅中沸腾之后转为小火，以文火炖煮10分钟加入枸杞。
④放入枸杞后在此进行炖煮5分钟，放入益母草期间加入适量盐。
⑤关火，在锅中焖至3分钟，即可取下进行食用。
二、益母草瘦肉汤主要功效
益母草具有祛湿除热、调整子宫收缩的功效，能够治疗多种妇科疾病。而猪肉本身含有丰富的蛋白质和人体所需要的血红素，不但能够有效的滋阴润燥还能解决人体缺血状态。二者结合不但能够起到滋养补肾、排寒除湿的作用，还能够美容养颜。
三、益母草瘦肉汤食用禁忌
益母草瘦肉汤虽然十分滋补，但是在饮用过程中也有一些禁忌需要注意，尤其是食物的相克法则。大家在饮用益母草汤羹之后，不要再进行牛奶的饮用。这主要是因为牛奶含钙量高，而益母草瘦肉汤中含有猪肉，二者相克不能同时吸收，还会导致营养的流失。
以上，就是益母草瘦肉汤的制作方法，希望朋友们看完之后能够熟练运用在生活当中。另外，益母草一定要最后放置，尤其是鲜益母草，这样才不会掩盖食物本身的芳香。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 五谷杂粮养生粥怎么做？五谷杂粮养生粥有哪些功效？
下一篇 : 春季养生喝什么粥好？春季养生食谱粥的做法
相关推荐
更多
Q
先兆流产不能吃什么
回答： 先兆流产患者应避免食用螃蟹、甲鱼、山楂等食物。 螃蟹性寒凉，可能刺激子宫收缩，增加流产风险。甲鱼虽有滋补作用，但其活血化瘀功效可能加重子宫出血。山楂含有大量有机酸，可能促进子宫平...
Q
大痘痘硬硬的怎么去除额头
回答： 额头出现硬硬的大痘痘可能与毛囊炎、痤疮或皮脂腺囊肿等因素有关，可通过局部用药、物理治疗和日常护理改善。 毛囊炎多由细菌感染引起，表现为红肿疼痛的硬结，可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸...
Q
角化型手癣怎么治疗
回答： 角化型手癣可通过外用抗真菌药物、保湿护理、口服药物等方式治疗。 角化型手癣主要由红色毛癣菌等真菌感染引起，表现为手掌皮肤增厚、脱屑、皲裂等症状。外用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、酮康...
Q
指甲上下分层了怎么办
回答： 指甲上下分层可能与营养不良、外伤或真菌感染等因素有关，可通过调整饮食、保护指甲及药物治疗等方式改善。 指甲上下分层常见于长期接触化学物品或频繁美甲导致甲板损伤，表现为甲板从中间裂...
Q
鼻病毒感染会引起高热不退吗
回答： 鼻病毒感染一般不会引起高热不退，多数表现为低热或中等程度发热。 鼻病毒是普通感冒最常见的病原体，主要侵犯上呼吸道黏膜。典型症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和咽喉不适，发热通常为37.3...
Q
脸颊痛疼是怎么回事
回答： 脸颊疼痛可能与三叉神经痛、颞下颌关节紊乱、鼻窦炎等因素有关。 三叉神经痛表现为单侧面部阵发性剧痛，常因咀嚼、说话等动作诱发，可能与血管压迫神经或神经脱髓鞘病变相关。颞下颌关节紊乱...
Q
帕金森感觉障碍怎么治疗
回答： 帕金森感觉障碍可通过药物治疗、康复训练和生活方式调整等方式改善。 帕金森感觉障碍可能与多巴胺能神经元退化、感觉传导通路受损等因素有关，通常表现为触觉减退、位置觉异常、疼痛敏感度下...
Q
鼓膜穿孔如何修复 鼓膜穿孔修复方案介绍
回答： 鼓膜穿孔通常可通过保守治疗或手术修复。 鼓膜穿孔可能与外伤、感染等因素有关，通常表现为耳痛、听力下降等症状。对于较小的穿孔，多数情况下可自行愈合，期间需保持耳道干燥，避免用力擤鼻...