腐竹的做法大全家常介绍

发布于 2024-02-25 14:43

大家都应该听过看过以及吃到过腐竹吧,它具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。能量配比均衡和一般的豆制品相比,腐竹的营养素密度更高。那如此美味又营养的腐竹,大家知道多少关于它的家常做法呢,就给大家介绍一下腐竹的做法大全家常吧。

芹菜拌腐竹

主料:芹菜300克,水发腐竹200克,香油20克,酱油10克、精盐6克、味精2克、米醋10克。

制作方法:

1.将芹菜择洗干净、去掉叶,入开水中烫一下,再用凉水冲凉,切丝,装盘。腐竹切成丝,码在芹菜上。

2.味精事先用开水化开,同酱油、精盐、米醋一起浇在腐竹菜上,再加香油拌匀即成。

腐竹银芽黑木耳

 ·配料:腐竹150克,绿豆芽、水发黑木耳各100克,花生油20克,香油、盐各5克,味精2克,水淀粉15克,姜10克,黄豆芽汤200克。

 ·特色:此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素,具有补气健胃、润燥、利水消肿,可治疗高血压

 ·操作:

1.腐竹放在盆内,倒入开水盖严,浸泡至无硬心时捞出,切成3-4厘米长的段。

2.姜洗净,切成末;绿豆芽择洗干净,放开水内氽一下捞出;黑木耳择洗干净,将大朵撕成小朵,也可在开水中过一下捞出。

3.炒锅上火,放油烧热,下姜末略炸,放入绿豆芽、黑木耳煸炒几下,加黄豆芽汤、精盐、味精,倒入腐竹,用小火慢烧3分钟,转大火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油,盛入盘内即成。

装盘即成。

介绍了腐竹的做法大全家常之后,是不是已经迫不及待了呢,很想自己亲手尝试一下呢,大家可以按照我们介绍给大家的腐竹的做法大全家常来尝试,如果一次没有好的效果,可以选择多尝试几回,相信之后会越来越熟练和美味的。

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