生菜怎么做好吃又简单 教你2款既美味又简单的生菜做法
发布于 2024-02-25 15:12
生菜有什么功效?生菜是大家比较熟悉的蔬菜，作为了绿叶蔬菜，对维生素以及其他营养物质的补充，也是比较有利的，同时吃生菜，还可以帮助护肝减肥，起到催眠镇痛的功效，因此大家当然要注意这些饮食。
生菜苹果汁
原料:生菜100克，芹菜、香菜各10克，番茄、苹果、柠檬各半个，黄豆粉，蜂蜜，脱脂牛奶各适量。
做法:
1.将番茄用开水浸泡一下，去掉皮和蒂后切块;
2.苹果、柠檬洗净，切成小块;
3.生菜、芹菜、香菜洗净切成小段;
4.将上述材料放入榨汁机中，待榨出汁液，放入黄豆粉，继续搅打10秒，然后将混合汁注入准备好的玻璃杯中。加入蜂蜜和脱脂牛奶调味，搅拌均匀即可。
功效:健胃消食，瘦身美容。
奶汁烩生菜
原料:生菜50克，西兰花150克，牛奶300毫升，精盐、高汤、水淀粉各适量。
做法:
1.生菜洗净切段，西兰花洗净切小块，汆烫至熟;
2.牛奶煮热，加入高汤、水淀粉、精盐，稍煮成芡汁;
3.生菜放在盘外围，西兰花放在盘中间，将煮好的芡汁淋在盛菜的盘中即可。
功效:镇痛催眠，辅助治疗神经衰弱。
上面就是如何正确健康吃生菜的方法，按照这样的方式使用生菜，当然对我们的健康饮食，以及一些疾病的预防也是比较有效的，所以为了我们的健康，在选择食材问题上面，大家一定要注意了。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 白菜馅蒸饺的做法是什么？
下一篇 : 酸辣白菜炒肉
相关推荐
更多
Q
小儿急性上呼吸道感染的常见病因有哪些
回答： 小儿急性上呼吸道感染的常见病因包括病毒感染、细菌感染和环境因素。 病毒感染是小儿急性上呼吸道感染最常见的病因，主要包括鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等。这些病毒通过飞沫传播或接触...
Q
脸上红色胎记可以去除掉吗
回答： 脸上红色胎记一般可以通过医疗手段去除。红色胎记多为血管性胎记，如鲜红斑痣或草莓状血管瘤，其形成与先天性血管发育异常有关。 医疗干预方式包括激光治疗和手术切除。脉冲染料激光是治疗鲜...
Q
肝癌患者能不能吃虾
回答： 肝癌患者一般可以适量吃虾，但需根据个体情况调整。 虾富含优质蛋白和多种矿物质，有助于补充营养，改善肝癌患者的低蛋白状态。其含有的硒元素具有抗氧化作用，可能对肝脏有一定保护效果。烹...
Q
皮肤角化用什么药最好
回答： 皮肤角化可以遵医嘱使用维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素软膏等药物进行治疗。 皮肤角化可能与遗传因素、环境刺激、维生素A缺乏等因素有关，通常表现为皮肤干燥、粗糙、脱屑等症状。维A酸乳膏...
Q
多胎妊娠减胎术前应准备什么
回答： 多胎妊娠减胎术前需进行超声检查、凝血功能评估及心理疏导等准备。 多胎妊娠减胎术是一种选择性减少胎儿数量的医疗操作，术前需完善多项评估。超声检查可明确胎儿数量、位置及胎盘情况，为手...
Q
正常人梅毒几周排除
回答： 正常人梅毒一般需要4-6周排除，具体时间与检测方法、感染阶段等因素有关。 梅毒螺旋体感染后，人体产生抗体的时间存在个体差异。非特异性抗体检测如RPR试验通常在感染后4-6周呈阳性...
Q
牙龈里面有牙结石怎么办
回答： 牙龈里面有牙结石可通过超声波洁牙、手工刮治、日常口腔清洁等方式处理。 牙结石是牙菌斑长期堆积钙化形成的硬质沉积物，多因刷牙不彻底、唾液成分异常或长期吸烟导致，常伴随牙龈出血、口臭...
Q
肝细胞癌怎么治疗好
回答： 肝细胞癌可通过手术切除、靶向治疗、免疫治疗等方式治疗。 肝细胞癌可能与乙型肝炎病毒感染、长期酗酒等因素有关，通常表现为右上腹疼痛、体重下降等症状。早期肝细胞癌患者可考虑手术切除，...