白菜炖老豆腐花生酱

发布于 2024-02-26 14:15

白菜在我们生活中是一种特别常见的蔬菜,而且这种蔬菜一般都是在冬天成熟的,我们一年四季吃的蔬菜很多都是打了农药的蔬菜,所以在冬天的时候吃上一些大白菜,能够有效的解除,我们身体内残留的农药毒素,有一些人吃白菜的时候喜欢囤一些豆腐,再加一些花生酱,上面小编给大家介绍这种做法

白菜炖豆腐■大白菜500克■豆腐300克■葱姜共30克■盐、胡椒粉、鸡粉适量。

1、白菜、豆腐都适当切块,姜切片,葱切丝。

2、锅烧热,放油适量,放入葱姜炒香后加入白菜稍炒。

3、下豆腐,放入盐、鸡粉、胡椒粉,稍加一点水,烧开移至小火,待白菜豆腐烧透后出锅。

★:因白菜烧时会出水,不用放太多水;如果有“鸡精清汤块“可用它代替盐和鸡粉,味道更好。

砂锅白菜炖豆腐菜系及功效:私家菜学龄前儿童食谱老人食谱清热解毒食谱骨质疏松食谱

口味:清香味工艺:原炖

砂锅白菜炖豆腐的制作材料:

主料:豆腐(北)500克,白菜500克

调料:香油5克,酱油5克,盐3克,味精2克,大葱5克

制作

1.豆腐切成骨牌块;白菜去帮取其心切成同样大小的块备用;葱洗净切成葱花。

2.砂锅内倒入适量水,把白菜心铺在水中,把豆腐块放在上面,加入葱花、酱油、精盐,加盖焖熟,烧开后,转小火炖10-15分钟,加入味精、香油即成。

一。老豆腐切3X3X1.5厘米的片再对角切成三角。白菜用手撕成小片。

二。熟五花肉切片。葱花。姜片。十三香,鸡精,白胡椒粉备用。

三。热(重要)炒勺上一两油。八成热加葱花。姜片。十三香,见葱花微糊,加1.5斤热水。加熟五花肉,鸡精(稍多些)水开改小火。十五分钟加白菜(用水焯一下去掉白菜的异味但损失维生素)和老豆腐改大火。

四。四分钟后加白胡椒粉出勺。

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