超简单拍手养生法
发布于 2024-02-27 14:55
众所周知，乾隆皇帝的寿命很长，要追究其，可从他的一首诗里略见端倪:“掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血清，何年是白头?“这首诗的意思是说，人类的手掌上藏着健康的秘密，掌握了这个秘密，时光就能倒流，那么这个秘密是什么呢?那就是拍手，拍手能疏通经络，打通全身气血，使五脏六腑得到滋养。有的读者朋友可能会认为这种说法夸大了拍手的作用。我们暂且不究乾隆皇帝究竟是否因此而长寿，单就拍手这一运动来说，确实有很强的保健功效。不要小看这一简单动作，它是一种至刚至阳的养生方法，其主要功能就是补气。由于手是阳气的大本营，脚是阴气的大本营。手部有三阴三阳经穴和反射区，拍手可以震动阳气，推动全身气机的运行。
这里，提倡大家早上拍手，这是为什么呢?因为早上天地间的阳气开始生发，人体的阳气也逐渐旺盛，此时拍手可促进阳气的生发，有利于全身气血的运行。
有的读者朋友说:“既然拍手那么神奇，那就拍吧，这也太简单了!“事实上，可千万别小瞧这简单的拍手动作，里面暗藏玄机，很有门道的，只有掌握了正确的方法，才能把拍手的功效发挥到极致。下面就为大家介绍一种即简单，又高效的拍手运动。
十指分开，手掌对手掌，手指对手指均匀拍打。刚开始拍打时力度可稍微轻些，以后逐渐加重。
十指稍微弯曲，拍打下去时，使手指尖与手掌边缘部分相触，这种方法的击打面积较小，作用也稍差一些，因此可延长拍打时间。
双手手背相对，两手背相互拍打。
左右手虎口相对，相互拍打。
以一手的小鱼际侧扪打另一手掌心，扪打数次后换另一侧做同样动作。
以一手的大鱼际部位拍打另一只手的掌心，拍打数次后换另一侧做同样动作。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 多吃辣的有什么坏处 吃辣影响睡眠质量
下一篇 : 空腹喝纯牛奶好吗 空腹喝纯牛奶的弊端
相关推荐
更多
Q
副鼻窦炎对我们的身体有什么危害
回答： 副鼻窦炎可能引发头痛、鼻塞、嗅觉减退等症状，严重时可导致颅内感染或视力受损。 副鼻窦炎是鼻窦黏膜的炎症反应，常见病因包括细菌感染、过敏反应或解剖结构异常。急性期可能出现面部胀痛、...
Q
中耳炎饮食上应该注意什么 中耳炎饮食上五个禁忌须知
回答： 中耳炎患者饮食上应避免辛辣刺激、高糖高脂食物，同时注意补充优质蛋白和维生素。 中耳炎患者需避免食用辣椒、花椒等辛辣食物，这类食物可能刺激咽鼓管黏膜，加重炎症反应。高糖食物如蛋糕、...
Q
太田痣能彻底去除吗，大概多少钱
回答： 太田痣通常可以通过激光治疗或手术切除实现彻底去除，治疗费用一般在3000-20000元。 太田痣的治疗费用受多种因素影响。激光治疗单次费用约为3000-8000元，通常需要3-5...
Q
脚气感染怎么治疗
回答： 脚气感染通常可通过外用抗真菌药物、保持足部干燥清洁、穿透气鞋袜等方式治疗。 脚气感染多由红色毛癣菌等真菌引起，表现为足部瘙痒、脱皮、水疱等症状。外用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、硝酸...
Q
为什么做了一年的黑脸娃娃感觉没有改善
回答： 黑脸娃娃一般是指通过激光治疗改善皮肤问题，若一年未见改善可能与治疗参数不当、皮肤类型不匹配或护理不足有关。 激光能量设置过低可能无法有效刺激胶原再生，过高则易导致表皮损伤而影响效...
Q
孩子频繁发烧是白血病
回答： 孩子频繁发烧可能是白血病，也可能是上呼吸道感染、肺炎等疾病引起的。 白血病是造血系统的恶性肿瘤，可导致发热、贫血、出血等症状。发热可能与白细胞异常增殖、免疫功能低下继发感染有关。...
Q
前庭神经炎引发脑积水吗 告诉你前庭神经炎的危害
回答： 前庭神经炎一般不会直接引发脑积水，但可能因严重眩晕导致继发伤害。前庭神经炎是内耳前庭神经的炎症性疾病，主要表现为突发眩晕、恶心呕吐和平衡障碍。 前庭神经炎通常由病毒感染或免疫异常...
Q
头皮长疙瘩什么原因
回答： 头皮长疙瘩可能与毛囊炎、脂溢性皮炎、银屑病等因素有关。 毛囊炎是毛囊感染引起的炎症，常见于头皮油脂分泌旺盛或清洁不足时，表现为红色丘疹伴疼痛。脂溢性皮炎与马拉色菌过度繁殖相关，头...