孜然的功效与作用

发布于 2024-02-28 11:27

孜然，又名枯茗、孜然芹，在南疆则被称为小茴香。为伞形目，伞形科、孜然芹属的一种一年生或二年生草本。孜然富含精油，气味芳香浓烈，被认为是继胡椒外世界第二重要的香料作物。孜然也有多种药用特性，能够理气开胃、祛寒除湿等，还具有抗过敏、抗氧化、抗血小板聚集和降血糖等保健功效。那么，孜然的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

孜然的功效与作用

1、抗氧化

孜然可以显著的清除羟基自由基、DPPH自由基和抑制脂质过氧化物的活性，目前已有大量实验表明孜然均具有很好的抗氧化活性。

2、抗菌

孜然的抗菌活性，主要指孜然精油、油树脂和乙醇萃取物对细菌、真菌等具有增殖抑制作用。

3、调理肠胃

烤串上撒一些孜然不只是用来调味、去油腻，还可利尿、镇静、缓解肠胃胀气并帮助消化。孜然中含有蛋白质、脂肪、无机盐，还含有钙、铁、镁、钾、锌、铜、磷七种矿物元素，营养价值高。

4、理气开胃

孜然具醒脑通脉，降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，驱风止痛，对消化不良，胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。

5、镇静安神

孜然粉含有芹菜素、黄酮类、生物碱、氨基酸、蛋白质、胆碱、挥发油、油脂及多种微量元素。含有的芹菜素，具有抗氧化，镇静安神的作用，对癌细胞也有一定的抑制作用。

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