木瓜家常菜做法有哪些

发布于 2024-03-03 14:17

木瓜，在超市和水果店我们都可以看到，它的果皮光滑美观，果肉厚实细。被称为是“乳瓜“。木瓜是我国岭南地区比较有名的水果，据说木瓜里面含有了17种丰富的营养物质，除了可以直接食用之外，木瓜还有哪些吃法呢?下面我们就来了解一下木瓜家常菜做法有哪些?

木瓜银耳汤的做法:

1银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右。

2木瓜切一半备用，莲子洗净。

3.木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好。

4.锅中放入适量水，烧开后转小火。

5.将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟。

6.放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了。

木瓜莲子汤的做法:

1莲子清水泡涨

2银耳泡发后洗净，撕成小碎块

3.1银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开

4.2木瓜去皮切小块备用

5.加入冰糖

6.倒入木瓜，煮开

7.转小火，煮20分钟左右

8.加入枸杞，再煮10分钟即可

以上就是木瓜家常菜做法。木瓜中含有一种可以帮助我们人体肠胃蠕动的酵素。能够消化体内多余的蛋白质。可以分解胃部的脂肪酸等等，减少胃的负担，晚上吃肉类是不容易被消化的，吃一些木瓜，就可以轻松的消化肉类等食物了。

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