银杏炒鹌鹑——养心润肺补血
发布于 2024-06-06 07:38
说起吃，人们都会想到美好的食物，食物的种类是有很多的，我们在挑选的时候要注意不同的食物搭配，这样才能满足人们对于营养的需求哦。鹌鹑肉大家都吃过的吧，口感好，而且营养多，一起来看看好处的银杏炒鹌鹑做法。
银杏炒鹌鹑
银杏炒鹌鹑所需材料
主要食材鹌鹑、银杏、青椒、红椒、姜、葱、水淀粉、盐、白糖、香油
银杏炒鹌鹑的做法
1、鹌鹑取肉洗净，切丁，用盐、水淀粉腌渍;银杏去皮;青红椒切丁。
2、银杏放入碗中，在锅内蒸熟备用;姜洗净切末;葱洗净切段。
3、热油爆香姜末，放入鹌鹑肉、银杏、青红椒、葱段翻炒，调入盐、糖，待熟用水淀粉勾芡即可。
银杏炒鹌鹑的功效与作用
铁、锌、铜、锰、镁、钠、磷、钙、维生素E丰富。鹌鹑肉中含有维生素p等成分，常食有防治高血压及动脉硬化之功效。银杏可以抑菌杀菌，祛疾止咳，抗涝抑虫，止带浊和降低血清胆固醇。鹌鹑肉有消肿利水补中益气、清利湿热的功效，常用治疗糖尿病、贫血、肝炎、营养不良等病。这道菜的营养价值高，而且还可以有抗菌杀毒的作用，对于补血啊，养心等有很好的作用和功效，营养均衡，补充的各种营养素都可以重复的利用和吸收，同时还可以降血脂和降胆固醇的作用哦。
关于银杏炒鹌鹑的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以看出的是银杏炒鹌鹑的营养价值很高，而且还可以促进代谢，帮助生长，具有促进食欲的作用，养心润肺补血营养均衡。而且还可以有补肾补虚的作用，开胃健脾大家不妨吃一些吧。
上一篇 : 莲藕胡萝卜汤——补血养肝排毒养颜
下一篇 : 枸杞煎鸡蛋——补血安神清肝明目
更多
Q
激光祛斑5天后洗脸了
回答：每个人的体质有所不同，恢复的情况可能会有所差异，做完激光祛斑之后，短时间之内不可以洗脸，主要是皮肤的表皮等处在创伤的状态，很可能会导致皮肤有轻微的红肿，有些人还会伴有灼烧感，会导致...
Q
有宫颈糜烂需要如何进行治疗呢
回答：每个人的费用是不一样的，因为每个人治疗的情况，对药物的效果都是不同的，这个一般考虑当地的公立医院去复诊就可以的。宫颈HPV58阳性是拥有人乳头状病毒感染，主要是考虑影响素抗病毒的治...
Q
尺神经导致的手麻能自愈吗
回答：此尺神经损伤是肘关节部位骨折后医治不当迟发迟神经损伤，尺神经移位前置只能为神经恢复创造前提，不能恢复神经，神经功能的恢复要抢时候医治硬化瘢痕，营养神经，兴奋激活神经能力再生修复神经...
Q
正常闭经的年龄是多少岁
回答：正常闭经年龄在46-47岁左右，大部分人在50岁左右闭经。城市妇女可能有点晚，主要是因为饮食和营养更好。然而，只要45岁以后都是正常闭经年龄，闭经的症状往往伴随着易怒、情绪不稳定、...
Q
有红斑狼疮又得了肾炎怎么治
回答：此种情况往往是不能根治的。此病现在还不能考虑生育的问题。建议接着进行治疗和定期复查的。尽管此病和遗传有关，然还不是遗传病。，红斑狼疮患者的日常治疗主要是服用药物，患者可以用一些口服...
Q
有膀胱炎可能形成哪些伤害
回答：此病在泌尿系统疾病中还是比较常见的，但也要得到患者的重视，而此问题带来的其他泌尿系统疾病，影响也是很重的，此病引起的主要危害有，可能引发肾盂肾炎，膀胱内的致病菌感染肾盂，可导致严重...
Q
胎监心率过高什么原因
回答：正常的胎心应该是在110次/分～160次/分之间，其实指的是胎儿在静止状态下的胎心正常范围，如果在胎动的情况下胎心超过了160次/分甚至达到了180，如果能在安静的时候胎心能降到正...
Q
脖子往左歪是颈椎病吗？
回答：此斜颈的病症是与颈椎病关于，但是也不完全是与此症关于，如近期有长期的低头看手机的情况，也会再次出现斜颈的病症，如果是这样的话，应当发生改变其低头长时间看手机的习惯。如果是属于与颈椎...