韭菜炒腰花——滋补肾脏补血益气

发布于 2024-06-07 14:05

韭菜炒腰花是属于家常菜的一种,做法是比较简单的,而且韭菜炒腰花吃起来的味道也比较好,因此在平时就受到了很多人的喜爱,再加上我们吃韭菜炒腰花还可以起到补充营养的效果,受到很多人的喜爱,那么具体韭菜炒腰花怎么吃比较好,一起看看吧。

韭菜炒腰花的材料

猪腰500g、韭菜150g、食盐8g、鸡精3g、姜2片、蒜2瓣、料酒80g、元贞糖5g胡椒粉3g。

韭菜炒腰花的做法

1、猪腰子是非常腥的,所以在清洗的时候就需要格外的细心。随后用刀从猪腰的侧面切两半。

2、随后你会发现腰子中间有明显的白色的筋膜,需要用刀横着下刀,随后将那层筋膜完全的去除掉。这些就是腥的地方。

3、等筋膜去除之后,就可以开始切了,用花刀切,随后将它放入开水中进行焯烫。等它卷起的时候,就可以放入冷水中。

4、再次用清水清洗干净。

5、随后将韭菜洗净切段备用。

6、大蒜、葱切碎备用。

7、这时将水淀粉放入猪腰中,进行均匀的搅拌。

8、随后开始热锅,将生姜、大蒜放入。有香味之后将猪腰放入。大火煸炒。

随后将韭菜放入,翻炒几下,放入食盐,糖,料酒,胡椒粉,鸡精,鲜抽,煸匀之后就可以开始吃了。

韭菜炒腰花的食用功效

韭菜炒腰花想必很多人都喜欢猪腰的味道,但是处理麻烦,很多人也会选择不吃,但是为了身体健康还是需要食用的,它带给人体的好处滋补肾脏、补血益气等等的作用。猪腰中的蛋白质、维生素含量都是非常丰富的,人体的健康需要它的维持。并且它还能促进肾脏的健康。若是肾虚、水肿等等的病症都是可以食用的。猪腰中的铁元素很多,可以改善气血的循环,从而预防了贫血,大家可不要错过,韭菜还有壮阳的效果,男性朋友可以适当的食用。

韭菜作为我们熟悉的一道菜,吃了去对我们健康很有好处,可以有效的补充营养,特别可以通过吃韭菜来补血益气,帮助改善血管问题,同时吃韭菜还可以很好的保护我们的肾脏健康,所以在平时推荐大家去吃韭菜来养生,效果不错。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
腰间盘突出可以做仰卧起坐吗

回答:腰间盘突出患者不建议做仰卧起坐,因为这种运动可能加重腰椎负担,导致病情恶化。腰间盘突出的治疗需要根据病情轻重选择保守治疗或手术治疗,同时结合适当的康复锻炼和生活方式调整。 1、腰间...

Q
九个月的宝宝流鼻涕怎么办

回答:九个月的宝宝流鼻涕可能由感冒、过敏或环境刺激引起,需根据具体原因采取相应措施,如保持室内空气湿润、避免过敏原或咨询医生用药。 1、感冒是宝宝流鼻涕的常见原因。病毒感染会导致鼻腔黏膜...

Q
喝酒嗓子哑了快速恢复的方法

回答:喝酒嗓子哑了通常是因为酒精刺激声带或咽喉黏膜,导致声带充血或水肿。快速恢复的方法包括停止饮酒、多喝水、使用润喉糖或喷雾、避免过度用嗓以及适当休息。 1、停止饮酒是首要步骤。酒精会进...

Q
哺乳期乳腺炎的治疗有哪些

回答:哺乳期乳腺炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整,具体方法需根据病情严重程度选择。常见治疗方法有抗生素、热敷、按摩、排空乳汁等。 1、药物治疗是乳腺炎的主要治疗方式之一。对于...

Q
打完水痘疫苗第二天发烧是怎么回事

回答:打完水痘疫苗第二天发烧是正常的免疫反应,通常无需过度担心,属于身体对疫苗的适应性表现。发烧是免疫系统激活的标志,持续时间短,症状轻微,可通过物理降温或药物缓解。 1、免疫反应 水痘...

Q
早期肺癌有症状吗

回答:早期肺癌通常症状不明显,但可能出现咳嗽、胸痛、呼吸困难等表现。定期体检和早期筛查是发现早期肺癌的关键。 1、早期肺癌的症状。早期肺癌的症状可能轻微或不典型,容易被忽视。常见症状包括...

Q
小孩咳嗽流鼻涕吃什么药好

回答:小孩咳嗽流鼻涕通常由感冒或上呼吸道感染引起,可选用儿童专用的止咳化痰药、抗组胺药或解热镇痛药进行治疗。建议在医生指导下使用药物,同时注意保持室内空气湿润,多喝水,避免刺激性食物。 ...

Q
儿童牙疼10秒止疼法最快

回答:儿童牙疼10秒止疼法最快的关键在于快速缓解疼痛,常见方法包括冷敷、盐水漱口和使用止痛药。牙疼可能由蛀牙、牙龈炎或牙齿损伤引起,需根据具体原因采取相应措施。 1、冷敷:用冰袋或冷毛巾...