肚子上有4个救命穴 艾灸穴位能养生保健

发布于 2024-08-11 15:19

在肚子上有很多的穴位,比如神阙穴中脘穴和关元穴等,对不同的穴位进行艾灸,能带来不同的养生保健功效。

肚子上有4个救命穴,艾灸穴位能养生保健!

1、神阙穴

肚脐眼部位就是神阙穴,患者平躺在床上,在肚脐部位放入适量盐,然后把艾条放在盐上熏烤,燃烧的艾条要距离肌肤大约三厘米左右,能把热传输到皮肤深层而且防止皮肤烫伤,能辅助治疗中风、腹部疼痛、女性不孕、四肢发冷、脱肛以及腹泻等,每天艾灸一次,艾灸10天之后休息5天,然后再做下一疗程的艾灸。因为盐遇热容易融化,所以要经常更换新盐,以免烫伤皮肤。

2、关元穴和气海穴

关元穴在肚脐往下横指三寸的部位,气海穴在关元穴和肚脐连线的中间部位。全身的气在气海穴聚集,对此穴位进行艾灸能够辅助治疗身体消瘦、全身无力、虚脱以及五脏六腑衰退等。稍微一运动就气喘吁吁,说明气不足,可对此穴位进行艾灸不仅能够补气,同时也能调气行气。关元穴具有温中补阳的效果,对此穴位艾灸能促进全身的血液循环,提升阳气。艾灸时直接拿着艾条对着肚脐一条线,艾灸时间控制在20分钟以内,能达到强身健体以及延年益寿的功效。

3、中脘穴

中脘穴在上腹部肚脐上横指4寸的部位,对此穴位进行艾灸能够保养脾胃,同时也辅助治疗脾胃疾病比如腹泻,腹痛,便秘,恶心呕吐、肠鸣以及腹胀等。除此之外也能够缓解没有食欲、脸上刺伤黄褐斑和青春痘、耳鸣、神经衰弱以及没有精神等。对于脾胃功能不好的人群可以对中脘穴进行艾灸,从而达到了健脾胃的效果。

温馨提示

在艾灸腹部穴位时不能烫伤皮肤,用艾条灸的时候隔一个小时就要把顶端燃烧的灰烬去除。使用艾柱灸的话需及时更换艾柱。艾灸完成之后全身的皮肤毛孔处于打开状态,如果没有做好保暖,受到冷风吹的话会让寒气入侵身体。艾灸完成之后出现精神不齐以及全身疲劳属于正常的现象,只要多注意休息就能够让此问题缓解。艾灸的时间要采取循序渐进的原则,刚开始不能大剂量的进行。

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