引起风寒湿阻腰脊痛的原因是气候湿冷以及长期受寒受潮。寒湿能侵袭人体内部，导致气血循环不畅，使小血管收缩，血液循环受阻，从而引发腰脊痛。
寒湿是一种病理性的因素，可以通过温度下降、湿度增加等气候变化而加重。当人体暴露在寒冷、潮湿的环境中时，寒湿进入身体，导致腰脊部位的经络受阻。这种阻滞会使脉络痛阻，血流不畅，气血运行失调，从而引起腰脊痛的发作。
长期受寒受潮也会导致腰脊痛的发生。当人体长时间处于潮湿环境中，湿气会逐渐渗入皮肤和筋脉，导致筋脉变得松弛、僵硬，气血代谢不畅。这种情况下，腰脊部位的肌肉和韧带受到寒湿的侵袭，容易产生疼痛感。
因此，人们在寒冷潮湿的天气里，一定要注意保暖，避免长时间受寒受潮。合理安排休息和运动时间，经常进行腰腹部的锻炼，增强体质，提高抗寒湿能力。同时，保持室内通风，充足的睡眠和均衡的饮食，也能帮助预防和缓解风寒湿阻腰脊痛。
