血瘀产后身痛，平时不能食用以下食物：
1. 辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、生姜等，可以促进血液循环，但过量食用会加重血瘀程度，导致产后身痛加重。
2. 冰冷食物：冰冷的食物会导致血液凝结，加重血瘀症状，因此产后身痛的人应避免食用冷饮、冰淇淋等食物。
3. 防腐剂和添加剂：含有防腐剂、添加剂的食物可以刺激血液循环，加重血瘀症状，对于产后身痛的女性来说，应尽量避免食用含有大量化学添加剂的食品。
4. 酒类：酒类可以促进血液循环，但酒精会对身体造成一定的伤害，加重血瘀症状，因此产后身痛的人应尽量避免饮酒。
5. 咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中含有较高的咖啡因，咖啡因可以刺激神经系统，加重身体疲劳，影响血液循环，因此产后身痛的人应尽量避免饮用咖啡和浓茶。
血瘀为中医中的一种病症，与女性生理特点以及增加的血液供应有关。产后身痛是指产后出现身体疼痛的症状，常常与产后血瘀有关。辛辣食物、冰冷食物、防腐剂和添加剂、酒类和咖啡浓茶等食物会刺激血液循环，加重血瘀症状，导致产后身痛加重。因此，产后身痛的人应避免食用这些食物，以便减轻血瘀症状、缓解身体疼痛。同时，养成良好的饮食习惯，平衡饮食，并多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体康复和血液循环。如果产后身痛的情况严重，建议咨询医生并配合合适的中医治疗，以改善血液循环并缓解症状。
