引起产后血瘀导致身痛的原因主要是产后子宫收缩不良和血液循环不畅。子宫收缩不良会导致产后血流减少，血液在子宫内滞留，容易形成血块，进而导致血瘀。另外，产后由于子宫膨大压迫血管，局部组织供血不足，血液循环受阻，也容易引起血瘀。
产后子宫收缩不良是引起血瘀产生的一个重要因素。在分娩过程中，子宫需要通过收缩来将剩余的胎盘排出体外，并恢复到原来的大小。然而，由于一些原因，如胎盘残留、子宫肌肉松弛、子宫内膜激素分泌不足等，造成子宫收缩不良，导致产后血流减少，子宫内的血液容易凝结成血块，从而引起血瘀。
血液循环不畅也是产后血瘀形成的重要原因之一。在产后，由于子宫的膨大压迫血管，及局部组织供血不足，血液循环受阻，容易导致血液滞留，进而引发血瘀。尤其是在坐月子期间，由于女性多数需要卧床休息，久坐不动会进一步加重血液循环的不畅，使血瘀的风险更大。
产后子宫收缩不良和血液循环不畅是引起产后血瘀导致身痛的主要原因。为了预防和减轻产后血瘀带来的身体不适，产妇应尽可能多进行产后活动促进子宫收缩和血液循环，必要时可以进行一些物理疗法，如按摩和热敷，以促进血液循环，缓解血瘀带来的不适。产后适当进食有助于补充营养，提高子宫收缩能力。最重要的是，产妇应及时就医，接受专业医生的指导和治疗，以提高身体恢复和减轻不适的效果。
