调理和保养阴虚血热不孕的方法有很多，但首先需要明确引起这种情况的原因。阴虚血热不孕的主要原因是气血不足，阴阳失调，导致生殖系统功能受损。因此，调理和保养的目标是调理气血，保护和提高生殖系统功能。
以下是一些调理和保养阴虚血热不孕的建议：
1. 饮食调理：饮食中应注重补充富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质食物。同时，避免辛辣刺激性食物和烟酒，以减轻阴虚和血热的症状。
2. 中药调理：可以选择一些具有滋阴补血、清热解毒功效的中药，比如女贞子、枸杞子、人参、当归等。但是，在选择中药之前最好咨询专业医生的建议，以确保安全有效。
3. 调整生活习惯：保持良好的生活习惯，包括规律的作息时间，充足的睡眠和适量的运动。避免长时间劳累和过度紧张，以减轻身体的疲劳和压力。
4. 心理调节：情绪紧张和压力过大也会影响生殖系统的正常功能。因此，要学会放松心情，减少焦虑和压力，可以通过参加瑜伽、冥想等活动来达到心理调节的目的。
5. 注意性生活：适当的性生活可以促进血液循环和生殖系统的运转，但需要避免过度疲劳和频繁的性行为。
需要注意的是，调理和保养阴虚血热不孕需要耐心和时间，因为恢复生殖系统功能是一个渐进的过程。同时，建议咨询专业医生的建议，以制定适合个人情况的调理方案。
