臂痛形成的原因可以归结为两个方面：过度使用和创伤。过度使用是指长时间重复性的活动，如频繁使用电脑、持续性的打球等，这样导致肌肉疲劳和紧张，进而引发臂痛。创伤则是指在外界的冲撞、扭伤等情况下，臂部承受的压力超过其承受能力，引起伤害和疼痛。
过度使用是臂痛形成的主要原因之一。长时间的电脑办公、频繁地进行户外运动时，手臂肌肉不断紧张收缩，造成肌肉疲劳，臂部的血液循环也会受到影响。长期下来，这种过度使用会导致肌肉发炎，甚至引起肌肉痉挛，从而引发了臂痛。
创伤也是臂痛形成的原因之一。在运动或日常生活中，如果不小心扭伤或冲撞到手臂，就会给手臂带来剧烈的冲击力。这样的创伤会损伤到手臂的韧带、肌肉或骨骼，导致炎症和疼痛，臂痛便由此产生。
因此，过度使用和创伤是导致臂痛的主要原因。了解这些原因可以帮助我们更好地预防臂痛的发生。在进行重复性活动时，我们应该适时休息，做好伸展运动，帮助缓解肌肉疲劳和紧张；在运动和日常生活中，我们应该注意防护措施，避免臂部受伤，保护好自己的健康。
