脾肿大的预防方法主要有以下几个方面：
1.保持健康的生活习惯：合理饮食、规律作息、适量运动、避免长时间坐卧等。
2.注意饮食营养：多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养素的食物，避免过量食用油腻、辛辣等刺激性食品。
3.避免过度劳累和精神紧张：合理安排自己的工作、学习和生活，避免长期疲劳和情绪不良。
4.防止感染：保持个人卫生和环境卫生，加强免疫力，避免接触传染病病原体。
脾肿大是一种常见的病症，它的发生往往与人们的生活习惯和健康状况密切相关。因此，只有通过保持健康的生活习惯、注意饮食营养、防止过度劳累和精神紧张、防止感染等方面的预防措施，才能有效避免脾肿大的发生。在日常生活中，还需注意监测自身的健康状况，如发现不适或异常，及时就医，以免病情恶化。
