髌下疼痛的引起是由于膝关节特定的运动方式造成的。正常情况下，当我们弯曲膝盖时，髌骨在股骨上滑动，保持稳定。然而，当膝关节受到过度使用、外伤或姿势不良等因素的影响时，可能会导致髌下疼痛的发生。
髌下疼痛通常发生在运动中，特别是重复弯曲膝盖的活动，如跑步、跳跃、爬楼梯等。这些活动会导致髌骨过度滑动或错位，从而造成髌下疼痛。肌肉的不平衡也是髌下疼痛的一个常见原因。股四头肌和腿部内外侧肌群的不协调运动可能会导致髌骨不正常地滑动，进而引起疼痛。
髌下疼痛的引起不仅与运动有关，还可能与一些结构问题有关。例如，髌韧带的松弛或损伤、软骨损伤、滑膜炎等都可能导致髌下疼痛的发生。此外，基因和遗传因素也可能增加患者出现髌下疼痛的风险。
了解髌下疼痛的引起对于预防和治疗非常重要。通过调整运动方式、加强肌肉平衡训练、适当休息和热敷等方法可以减轻髌下疼痛的症状。同时，对于长期存在的髌下疼痛，建议患者在专业医生的指导下进行治疗，以避免病情加重或并发症的出现。
