产后乳房胀痛的注意事项

产后三天双乳胀满、疼痛、出现硬结，甚至延至腋窝、副乳腺，伴有低热，这主要是由于乳腺淋巴潴留静脉充盈和间质水肿，以及乳腺管不畅，一般至产后七天乳汁畅流后痛感多消退。

1、产后3-5天乳腺不够通畅乳汁积聚造成。

2、新妈妈乳头凹陷加上乳汁粘稠，新生儿吸吮困难造成乳房胀痛。

3、妊娠期间心情郁闷，使乳汁排泄不畅。

4、新妈妈乳房发炎导致乳房红肿、疼痛、发热。

日常生活注意事项：

1、乳汁分泌过多，如吃不完，多余奶一定排挤干净。

2、不规定喂奶次数及时间，提倡宝宝饿时以及妈妈感到乳房充满时进行哺乳。

3、在产后30分钟内早开奶。

4、为了使孩子吃到更多奶水，新妈妈要使宝宝含接良好。

5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量。

6、哺乳前热敷乳房，并做些轻柔按摩，以促使乳汁畅通。

降低乳房疼痛的办法：

1、产妇乳房发炎，此时应挤出乳汁，服用抗生素，经过1-2周治疗可治愈。

2、乳房出现胀痛时，用双手将乳汁挤出。在挤压期间，新妈妈衣服要宽松、多喝水、吃易消化食物，保持心情舒畅。

3、给宝宝哺乳时，一定排空双侧乳房，如果小宝宝吸不完乳汁，应及时挤出，可以既减少乳房疼痛又促使乳汁分泌。