身重如裹起因分析，主要有两个原因。现代人的生活方式导致了他们的身体素质的下降。如今，很多人习惯于长时间坐着工作，缺乏运动。这种久坐不仅导致身体的肌肉松弛，骨骼负担过重，还使得身体的新陈代谢变慢，体重自然增加。现代人的饮食习惯也是身重如裹的重要原因之一。现代人更倾向于食用便利食品和高热量食物，缺乏蔬菜和水果的摄入，造成了能量摄入过多的问题。高热量食物会导致脂肪在体内堆积，从而导致体重增加。同时，现代人还喜欢吃零食和甜品等高糖高油食物，这也是导致身体变重的原因之一。
造成身重如裹的原因主要有两个方面。现代人的生活方式导致了身体素质下降，长时间坐着工作，缺乏运动使得身体肌肉松弛，新陈代谢减慢，从而体重增加。现代人的饮食习惯也是重要原因之一，高热量食物摄入过多导致脂肪在体内堆积，零食和甜品等高糖高油食物的食用也加重了体重。因此，要解决身重如裹的问题，除了改变生活方式，增加运动，还需要调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加水果和蔬菜的摄入量。只有综合改变生活习惯和饮食结构，才能有效降低体重，保持健康的身体。
