肌腱粘连是由于肌腱的过度使用、损伤、炎症或创伤后未得到适当的治疗引起的。当肌腱受到损伤时，身体会开始修复损伤的区域，但当修复过程不完整时，肌腱周围的组织开始黏在一起，形成了粘连。
具体来说，这些固定在一起的组织包括肌腱周围的筋膜、韧带、肌肉和其他软组织。这些粘附物可以干扰肌腱的正常运动和滑动，导致疼痛、僵硬和功能障碍。
肌腱粘连的形成过程也可能与炎症有关。炎症可能导致肌腱周围的组织肿胀，从而在肌腱和周围其他组织之间形成粘连。如果肌腱被过度使用或过度拉伸，也可能会引起肌腱粘连。
因此，预防肌腱粘连的最佳方法是通过适当的运动和康复来保持肌肉和肌腱健康，并在损伤或炎症发生时及时采取正确的治疗方法。
