紧张性头晕的起因可以分为两个方面：身体原因和心理原因。
身体上的原因往往与血管扩张和收缩有关。当人体处于紧张状态时，交感神经活跃，导致血管收缩，血液供应不足，特别是脑部的血液供应不足，从而引起头晕。紧张也会导致人体大量分泌肾上腺素，进一步刺激交感神经，引起血压升高，血液循环紊乱，造成头晕。
而心理上的原因则是紧张引起的心理疲劳，常表现为情绪不稳定、焦虑、压力大等。这种心理压力会导致精神紧张，交感神经过度兴奋，从而影响脑供血和血压的稳定性，引起头晕。
紧张性头晕的起因是多方面的，既与身体上的血液供应不足有关，也与心理上的压力和紧张有关。要缓解头晕，除了要保持良好的生活习惯，注意放松自己，还需要寻求专业医生的指导，以确定引起头晕的具体原因，并采取相应的对策。
