上胞下垂
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上胞下垂宜吃及禁忌

来源:复禾健康网

宜吃:高蛋白食物、富含纤维素的蔬果、饮水少于1.5L/日的慢熟水

禁忌:辛辣刺激的食物、过于甜腻的点心、饮水过多或过少

详细分析:

上胞下垂是常见的围绝经期妇女疾病,主要表现为膀胱失去张力、扩大而下垂,导致尿频、尿急、尿失禁等症状。因此,饮食调节对于缓解上胞下垂的症状具有非常重要的意义。

宜吃:

1.高蛋白食物:乳类、瘦肉、鱼类等富含高蛋白质的食品,可以保证身体的营养需求,维持体力和免疫力。

2.富含纤维素的蔬果:蔬菜和水果富含丰富的膳食纤维,可以促进消化,改善便秘。

3.少量高热量的食物:围绝经期妇女的新陈代谢减缓,不需要摄入过多的热量,应该少量多餐、控制热量。

4.饮水少于1.5L/日的慢熟水:过多的饮水会加重膀胱的负担,应该饮用少量的慢熟水,避免饮用刺激性饮料。

禁忌:

1.辛辣刺激的食物:辣椒、姜、蒜等刺激性食物容易使膀胱充血,加重尿频、尿急的症状。

2.过于甜腻的点心:过度摄入糖分会使血糖升高,引起多饮,增加尿频的发生率。

3.饮水过多或过少:过多的饮水会加重膀胱的负担,过少的饮水则会导致尿液过于浓缩,刺激膀胱而引起尿频和尿急。因此,应该适量饮水,避免两个极端。

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