引起湿毒血瘀粉刺的原因主要有两个方面。不良的饮食习惯是引起湿毒血瘀粉刺的重要原因之一。现代人的饮食趋向于高糖、高油、高盐等，这些食物往往会刺激皮肤油脂分泌过多，导致毛孔堵塞，形成粉刺。经常食用辣椒、葱蒜等辛辣刺激性食物，也会加重湿毒血瘀的情况，长期下去就会容易出现粉刺问题。
不良的生活方式也是引起湿毒血瘀粉刺的原因之一。现代人由于工作压力大，生活节奏快，常常熬夜、睡眠不足。这种不规律的作息时间会导致身体内部的生化反应失调，造成湿毒血瘀。长期处于压力环境下，会使身体的免疫力下降，导致毛孔容易受到外界的细菌感染，进一步加深了湿毒血瘀的问题。
总而言之，引起湿毒血瘀粉刺的主要原因是不良的饮食习惯和生活方式。为了预防和改善这一问题，我们需要注意饮食的健康平衡，减少高糖、高油、高盐以及辛辣食物的摄入。同时，我们也需要合理规律地安排自己的作息时间，保证充足的睡眠，并且定期进行适当的运动，保持心情愉快，提高免疫力，从而减少湿毒血瘀粉刺的发生。
