三角韧带损伤是由于创伤性力量作用于膝关节内侧，导致该韧带受到过度拉伸或撕裂而引起的。
膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成，内侧三角韧带是连接股骨和胫骨的重要结构之一。当外部创伤性力量作用于膝关节内侧时，这条韧带往往会受到较大的应力，超过其承受能力而发生损伤。常见的损伤机制包括以下几种：
1. 膝关节扭曲：当膝关节受到外部力量撞击或扭转时，内侧三角韧带容易受到扭曲，从而引起损伤。
2. 反复重复应力：长期从事需要频繁跳跃、转身或变向运动的运动员，如篮球、足球等，其内侧三角韧带容易受到反复的应力，导致慢性损伤。
3. 器械错误使用：在进行力量训练或运动过程中，如果使用器械姿势不正确或姿势失衡，会增加内侧三角韧带受损的风险。
4. 膝关节附近的其他组织损伤：当膝关节附近的其他组织发生损伤，如内侧副韧带、半月板等，会导致对内侧三角韧带的额外应力，增加其受损的可能性。
5. 直接外力撞击：膝关节受到外力直接撞击，如摔倒、撞击等，会直接作用于内侧三角韧带，导致损伤。
内侧三角韧带损伤通常是由于创伤性力量作用在膝关节内侧区域，导致该韧带受到过度拉伸或撕裂而引起的。预防损伤的关键是避免暴力创伤和注意运动姿势的正确性，以及加强相关肌肉群的力量和灵活性训练。如遇损伤应及时就医并进行适当的康复训练。
