虚寒腹泻是由于脾胃功能弱，导致体内寒湿、食积等因素累积，引起腹泻。具体来说，主要原因包括：
1.脾胃功能弱：脾胃功能不足，容易引起消化不良，抵抗力降低，使得病原菌容易入侵，从而引起腹泻。
2.饮食不当：喜食生冷、寒凉食品，如生冷蔬菜水果、寒性海鲜等，容易导致寒湿内侵，引起腹泻。
3.情志失调：情绪波动大，心情焦虑、紧张、烦躁等，容易引起消化功能不正常，导致腹泻。
4.肝肾不足：肝肾功能不足，容易导致体内阳气不足，而虚寒体质引起腹泻。
5.其他疾病：如感冒、肠胃炎、肠炎等疾病也容易引起腹泻。
引起虚寒腹泻的原因比较复杂，需要根据个体情况进行综合分析。在平时，要注意饮食健康，保持良好的情绪状态，才能预防和缓解虚寒腹泻。
