判断是不是虚寒腹泻有很多征兆和症状。虚寒腹泻是指由于脾胃虚寒导致的大便次数增多、质地稀软、颜色较浅、腹痛缓解等症状。以下是判断是否为虚寒腹泻的几个指标：
1. 大便次数增多：虚寒腹泻的主要症状是大便次数增加，多数患者每天大便次数超过3次。
2. 大便质地稀软：虚寒腹泻的大便常呈稀软状，有时甚至呈水样。
3. 大便颜色较浅：由于脾胃虚寒，食物消化不良，导致大便颜色较浅，甚至呈黄白色。
4. 腹痛缓解：虚寒腹泻引起的腹痛多呈阵发性，轻重程度不同，常在排便后自行缓解。
除了以上的症状，虚寒腹泻还常常伴有其他虚寒证候，如畏寒肢冷、腰膝酸软、泄泻后神疲乏力等症状。
以上是根据中医对虚寒腹泻的诊断判断依据。在西医的诊断中，需要进行详细的病史询问、体格检查和必要的实验室检查，以排除其他可能引起腹泻的原因。
虚寒腹泻的诊断主要是根据患者的症状表现和体检结果来判断的。如果有上述的症状，特别是伴有其他虚寒证候，应及时就医，进行科学的中西医结合诊断，制定合理的治疗方案。
