海姆立克急救法是亨利海姆立克1974年发明的急救方法，利用肺部残留气体，形成气流冲出异物。1974年至1979年，在美国就有3000多人用该法抢救窒息获得很大成功。随着海氏急救法的普及推广，它已从气管异物的急救扩展到淹溺急救、食道噎食的新领域。
1、当受害者为儿童时，救护人可取坐位，让儿童背靠坐在救护人的腿上，然后，救护人用双手食指和中指用力，向后上方挤压患儿的上腹部，压后随即放松。也可将小儿平放仰卧，然后用上法挤压。
2、当受害者站着时，救护者可以站在受害者身后，从背后抱住其腹部，双臂围环其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于的肚脐和肋骨之间的部位；另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里里向上挤压，反复实施，直至阻塞物吐出为止。
3、当受害者躺在地上时，救护者应托住噎食者背部使之转为仰卧，骑在受害者骨盆或大腿上，一手以掌根按压肚脐与肋骨之间的部位，另一手掌覆盖其手掌之上，用力迅速挤压，反复至咽喉异物吐出。
4、当自己噎食或呛咳，孤立无援时，用自己的拳头和另一只手掌猛捅腹部，或用圆角或椅背快速挤压腹部。在这种情况下，任何钝角物件都可以用来挤压腹部，使阻塞物排出。
