肾虚是很常见的疾病,当病人有这个疾病的话,那么症状也是比较明显。有肾虚的时候,那么在脑力方面的表现就是让病人有不同程度的记忆力下降的症状。人们在工作中和生活中往往发现自己已经存在着记忆力减退的症状。病人往往无法集中注意力。这种注意力不集中的症状危害到工作。
枸杞子
性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。“中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。“
杜仲
性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。“
何首乌
有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。“清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。“凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
除了肾虚的时候可以采用中药治疗的方法。而且肾虚的病人为了身体康复,其实可以试试绅撕挺,对于治疗肾虚的问题的话效果就挺好的,为了提高免疫力。那么,建议肾虚的病人平时多注意运动,保持个人卫生。