为什么吃完南瓜会有烧心的感觉

南瓜是我们生活当中最常见的蔬菜，很多人喜欢用它熬粥喝或是蒸着吃。经常食用南瓜对人体有诸多的好处，对于爱美的女性来说食用南瓜可以排毒养颜，而且它还是女性怀孕期间最好的补品。胃不好的人经常食用南瓜可以促消化，帮助胃溃疡的愈合。因南瓜中有丰富的微量元素锌，对于家中缺锌的宝宝来说可以充分的补充锌，促进身体的生长。

南瓜是我们生活当中最常见的蔬菜，人们经常用它熬粥喝或是蒸着吃，其性温、味甘甜。一般在中性或微碱性的沙土地里生长的南瓜最有营养，颜色多为黄色，属葫芦科蔓生草本植物。长期食用南瓜对身体有很多的好处，而且南瓜当中所富含的营养成分也非常高。

很多女性在平时的生活中喜欢熬南瓜粥喝，因为南瓜中的果胶成分有很好的吸附作用，能够消除体内的细菌毒素和其他的有害物质，可以起到排毒养颜的效果。南瓜中的果胶不仅有吸附作用，还可以保护胃粘膜避免受到粗糙食物的刺激，从而促进胃溃疡的愈合。南瓜当中所含的其他营养成分还能够促进胃内胆汁的分泌，加强胃肠的蠕动，达到促消化的效果。对于胃病患者来说经常吃南瓜有助于胃病的恢复。本来吃南瓜是促消化的，但有些人在食用南瓜之后会出现烧心的感觉，首先可以考虑是过敏症状引起的，因个人体质的原因会对南瓜中的一些物质产生过敏现象，从而出现烧心、胀气。其次可以考虑是由于吃南瓜太多造成的，因南瓜中含有大量的淀粉，进入体内后会难以消化掉，从而出现烧心的症状，所以建议大家在食用南瓜时一定要根据自身的情况来合理分配。

家中喜欢养生的中老年人经常会从超市买南瓜蒸着吃或是熬粥喝，南瓜中的一种矿物质钴能够活跃人体的新陈代谢，有促进人体造血的功能，对于中老年人防治糖尿病和降低血糖起到很大的作用。

当家中的宝宝出行缺锌的情况时，医生会建议家长在平时的饮食中让宝宝吃一些南瓜，可以很好的补充微量元素锌。南瓜中所含的锌非常丰富，能参与人体内蛋白质的合成，可以促进人体的生长发育。

对于孕妇来说南瓜是极好的补品。在怀孕初期食用南瓜可以促进食欲帮助提高体力，在怀孕中期和后期经常食用南瓜可以促进胎儿的大脑发育，而且还可以预防妊娠水肿的发生，对于治疗妊娠高血压也有一定的疗效。所以在怀孕期间适当安排食用一些南瓜对身体是有好处的。