预防外邪客胃呕吐的方法包括以下几点：
1.饮食要清淡，避免食用过多腥、辛、干、燥、油腻的食物。
2.保持良好的卫生习惯，养成勤洗手、勤换衣、勤通风的好习惯。
3.注意身体保暖，避免受凉和过度疲劳。
4.建立积极健康的生活方式，增强身体免疫力，如适当运动、保持心情愉悦等。
5.如果身边有人患有呕吐症状，要避免与其过于接近，并注意手部卫生，以免被传染。
预防外邪客胃呕吐可以从饮食、卫生、保暖、生活方式和预防传染等方面入手。通过建立健康的生活习惯和增强身体免疫力，有助于减少呕吐症状的发生。如果出现呕吐等不适症状，建议及时就医进行治疗。
