宜吃：止痛药，比如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等。
禁忌：含有咖啡因的止痛药、镇痛药或安眠药，因为咖啡因可能会加重头痛；亚硝酸酯制剂，因为这些药物可能会导致血压下降。
详细分析：
紧张性头痛是一种常见的头痛类型，由于精神紧张、情绪波动、肌肉紧张等因素引起。宜吃的药物主要是止痛药，如阿司匹林、布洛芬、对乙酰氨基酚等，这些药物能够缓解头痛疼痛感。另外，一些中成药也可以用于缓解紧张性头痛，如清胃感冒颗粒、复方丹参片等。但长期大量使用止痛药可能会导致药物过度依赖和其他副作用，应遵医嘱使用。
禁忌的药物主要包括含有咖啡因的止痛药、镇痛药或安眠药，因为咖啡因可能会加重头痛；亚硝酸酯制剂，因为这些药物可能会导致血压下降，对高血压、心血管疾病患者不利。应避免大量饮酒、吸烟、过度工作、精神紧张等引起头痛的因素。对于反复发作的紧张性头痛，应及时就医，找到其原因并进行针对性治疗。
